健康教育：春季养生重在喝茶养肝，你知道得喝什么茶吗？，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
【一道茶网 茶文化】春季是一个万物复苏、生机勃勃的时节，这段时间适合我们静心调理身体。因为经过了一个冬天的严寒，尤其是春节期间少不了抽烟喝酒吃肉，对肝脏多多少少有所损害。所以春季应该需要选择一杯养生茶来护肝养肝。
枸杞茶
枸杞性平味甘，在润肺清肝、滋肾益气、生精助阳方面功效比较好，也是滋补性强壮药，广东人喜好枸杞作为药材煲汤用来下火，对于长期面对电脑工作的上班族来说，不仅可以对抗春困，还能缓解眼睛疲劳、清肝、润肺。所以在春季可以多吃枸杞养肝。
菊花决明子茶
菊花不仅能够清热解毒，养肝明目，而且特别对肝火旺盛有很好的治疗功效。金莲花清咽润喉，也能够养肝明目。刚刚所讲的枸杞子在养肝方面也是极好极好的。加入适量的菊花、金莲花与枸杞子3克，再用沸水冲泡3~5分钟。简简单单一杯养生护肝茶就可以了。
杞菊养肝乌龙茶
菊花、枸杞、乌龙茶这几种茶，富有氨基酸和钙、磷等营养物质，所以经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾等功效。菊花适量、枸杞子、乌龙茶，开水冲泡，加盖稍泡片刻后即可饮用，也是一道养肝护肝的理想饮品。
人体新陈代谢也会着季节的不同而有差异，在春季时候新陈代谢比较旺盛，所以会导致人的肝火旺盛，会让人做事急躁和容易发火。所以春季养生重在喝茶养肝，大家不妨可以尝尝一下。
（文/沐光）
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