安全认知：冬季搭配养生茶，告别各种干燥、脱皮、痘痘、，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
潭友们！毒舌潭姐又来叨逼叨了！
“婊贝吐槽会”每周更新
看潭姐如何教你做精致的居居女孩
欢迎追更！
一定要追更啊（比心）！
花椒：温中散寒，除湿止痛，治积食停饮
辣椒：驱寒止痢，增强食欲，促进消化
牛油：味甘、性温;，可治各种白斑秃病；
肥牛：滋养脾胃，化痰息风、止咳止涎；
肥羊：暖中补虚，补中益气，开胃健身，养胆明目；
以上，说真的你要是说，想要吃比火锅更健康更养生的东西，那我是没办法了。
——@智障班班长
养 生nourishing of life
冬季刮风干燥
脸上又是脱皮又是长痘
还偶尔伴随着出油
甚至最近都开始一边发福一边脱发了
这到底肿么肥四？？
我堂堂玛丽莲梦·潭
不服这样的安排
所以今天潭姐就搜刮了一系列
适合妹子们的冬季养生茶
大家要明白
冬眠那是小朋友干的事儿
成年人要每时每刻保持精致！
补血养颜茶
材料：红枣、桂圆、枸杞。看你心情一般几粒就成
本篇茶类通用制法：将所有的材料放入水中煮沸，熄火焖10分钟。
本篇茶类办公室制作通用秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入沸水焖15~20分钟。
功效：有养心安神、滋阴补血的功效。适合心悸失眠、面色暗沉，长期待在电脑前的你。
化瘀消脂茶
用料：枸杞、菊花、山楂（一般山楂放一点点就好）
功效：枸杞菊花有清肝泻火，养阴明目，降压降脂的功效。山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。特别适合仙女们冬日聚会，暴饮暴食之后来一杯。
减肥瘦身茶
用料：大麦、罗汉果（一般中药房有卖）、山楂、蜂蜜（注意分辨别买成糖稀）
功效：大麦中含多种维生素和超氧化物歧化酶等，富有减脂成分，山楂又能促进消化，蜂蜜和罗汉果对于调理肠胃有奇效，所以这个完美组合搭配起来，长期没事儿泡一杯，能帮你刮脂（想一夜暴瘦的还是别尝试了，靠这个茶没啥用，你得运动节食）
祛痘消炎茶
用料：胎菊、栀子、金银花
功效：这道茶和上面的几个相比，味道上有些苦涩，但是栀子具有消炎的功效，金银花加上胎菊能抑菌、清热解毒，这三个组合起来可以调节内分泌失调，针对突然的痘痘肌还是有一定效果的，不妨试试？
美白抗衰茶
用料：黑枸杞、玫瑰花、红枣
功效：别看黑枸杞黑乎乎的，它的花青素含量还是很高的，花青素大家都懂，长期服用能够延缓衰老，搭配红枣和玫瑰花，能够美白抗衰老，据说对长期辐射的人群也有好处，办公室必备！
注意事项
1 泡茶时，需要沸水，千万不要懒省事儿，用温热的水。
2 服药前后一小时不喝茶。
3 不要胡乱搭配别的中草药入茶，避免药性相克。
4 冲泡时间不宜过长，不要闷茶，不喝隔夜茶，冬季茶要趁热。
以上就是本周的推荐啦
有没有帮到你呢？
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冬季，让我们做个冷暖自知的养生girl吧~