健康小常识：四款简单易做的冬季养生暖身汤，让你这个冬天，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
汤是有魔力的食物，它让平凡的食材化为温热而美妙的浓郁汤汁。在寒冷的冬日，想感受家的温暖和幸福，就煲一锅营养美味的靓汤吧！
古法四宝暖身汤
功效：祛风寒，冬季提高免疫力，预防感冒，流感症状发生。
材料：红糖100克、生姜3片、红枣8颗、枸杞50克
做法：
1.将红枣和枸杞洗净；
2.将全部食材放入砂锅中，注入2/3满的纯净水；
3.用最小火煮至枸杞膨胀后保持沸腾10分钟即可。
番茄玉米猪肝汤
功效：祛风寒，冬季解毒，补血，防止体虚
材料：猪肝200克、番茄2个、玉米1根、姜1小块、白醋15毫升、盐5克、淀粉5克、料酒5毫升
做法：
1.用刀切去猪肝表面的筋膜，洗净后切成薄片。取一个大碗，倒入白醋和清水，搅匀后放入切好的猪肝片，浸泡20分钟；
2.20分钟后，将浸泡猪肝的水倒掉，并用清水冲洗猪肝2次，沥干。放入碗中加入料酒，1/2茶匙盐和淀粉抓拌均匀，并腌制10分钟；
3.把番茄洗净，切成5厘米大小的块。姜去皮切丝。玉米洗净后，改刀切成大块；
4.锅中放入玉米、姜丝、清水和一半量的番茄块，大火煮开后转小火煮10分钟。此时倒入剩余的一半番茄块，加入剩余的1/2茶匙的盐。搅匀后改成大火，滑入猪肝煮沸，大约1分钟后至猪肝变色即可关火。
芡实山药龙骨汤
功效：祛风寒，润肺养肺，止咳化痰，补肾壮阳
材料：山药1根、芡实20颗、枸杞30颗、腔骨500克、盐3克
做法：
1.把腔骨用清水冲净。将芡实和枸杞泡入清水中，约2分钟后，洗净沥干备用。山药洗净，切滚刀块备用；
2.把腔骨放入汤煲中，加入足量的清水，不要盖盖子，用大火加热，几分钟后，用勺子撇去浮沫，放入芡实、枸杞，转小火煲1小时；
3.放入山药，20分钟后，放入盐即可。
花雕萝卜牛腩汤
功效：祛风寒，开胃健食，止咳化痰
材料：牛腩650克、白萝卜400克、葱20克、姜10克、花雕酒15克、枸杞15克、盐适量
做法：
1.将牛腩洗净，切成长条状，下入冷水锅中，大火煮开后转中火煮5分钟；
2.把白萝卜洗净去皮，切成滚刀块；
3.将煮过第一遍的牛肉盛出，用温水洗去浮沫，切成麻将大小的方块；
4.砂锅中加入多半锅水，水量要能没过肉，大火煮开，放入牛腩、葱段、姜片、花雕酒，再次煮开后转小火，加盖煮约100分钟；
5.放入萝卜块，再加盖继续煮约30分钟；
6.放入枸杞，再加盖继续煮约20分钟。煮至牛腩、萝卜均熟透后，放入盐调味即可。