健康知识:高血脂有这些情况要注意了，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
所谓的脂类物质超标，也就是指血浆胆固醇、甘油三酯、总脂等的总量超出正常水平。
这不仅会造成血液更粘更稠，同时还是诱发心脑血管问题的主要原因，比如脑部血管堵塞、冠心病等问题，都和高血脂有一定关联。
近些年，高血脂已不再是中老年人的专属疾病，有很多青中年人群也开始被高血脂困扰。
这与不良的饮食习惯有关，比如进食高脂肪、高热量的食物，但却没有进行规律运动，随着长年累月的堆积，血脂就会因此超标。
而且，高血脂问题较为隐匿，人们最开始往往很难察觉到自身的问题，只有在体检时才能发现高血脂存在。
而持续在体内升高的血脂，又会损害血管，导致动脉粥样硬化、斑块形成，一旦斑块堵塞面积超标，就可引发急性心脑血管病。
清亚灵
不过，高血脂也并非是毫无踪迹可寻，若身体有以下几个表现，就可能是高血脂在体内作祟
1、眼睑黄色结节：
当眼睑部分出现黄色结节时，一定要引起高度重视，因为这是血脂过高所导致的。正常情况下，人的眼睑是不会出现这种黄色的脂肪结节。在血脂过高的情况之下，局部的脂肪会出现堆积，造成黄色脂肪结节。
2、头部疼痛：
这是因为血脂过高血液循环受阻，没有办法正常地给大脑提供氧气和血液，人就会出现头部眩晕和头疼的问题。
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3、手脚变得麻木：
因为血脂升高以后，血液变得更加的黏稠，身体没有办法正常的血液循环，导致血液没有办法及时供给肢体远端，手脚麻木相对比较明显。
4、腿部容易抽筋：
腿部总是容易抽筋而多半是因为血脂过高导致的，血脂过高以后，腿部的血液循环受到阻碍，除了会抽筋以外还会变凉或者是麻木。
高血脂患者还应做到：
1、保持合适的体重：肥胖者应减肥。肥胖被认为是心血管问题的独立危险因素。肥胖可引起一系列激素与代谢紊乱，间接或直接对血脂代谢产生不良影响。
清亚灵
肥胖的人不仅体内脂肪组织增加，而且血液中脂质也会明显增加，血脂水平大多高出正常。因此，肥胖者应该尝试各种减肥方法，去掉赘肉，保持合适的体重。
2、心理平衡：精神紧张，情绪激动，焦虑或抑郁，好动肝火或生闷气等不良心理因素，都会对脂质代谢产生不良影响。
情绪紧张可使三酰甘油含量升高，精神负担会增加心脏病的危险。应加强自身修养，减轻精神压力，避免精神过度紧张，学会自我自理调适，心胸豁达，心理平衡。