健康百科：决明子，疗效佳，清肝明目降血压，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
说起决明子，相信大家都不陌生，特别是药店以及超市里常见的决明子茶，买来泡水喝，可以起到调理身体的作用，但是，你知道决明子有哪些具体的功效吗？哪些人不适合服用决明子？长期大量服用决明子会对身体造成负担吗？针对这些疑问，来给大家详细介绍一下决明子。
决明子，入药部位为植物干燥成熟的种子，因为它有明目的功效，所以称之为决明子，具有清肝明目，润肠通便的功效，主治目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结。
决明子
现代研究发现，决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分。具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用，具体功效如下：
1、决明子具有清热解毒的作用，不但可以治疗肝火旺引起的心情烦躁、口臭等，而且还可以通便排毒，把身体内的虚热通过肠道排出体外。
2、决明子可以清肝明目，对于上火引起的眼花、眼胀、模糊看不清、头晕等问题有不错的疗效。
3、决明子具有减肥的作用，每天服用适量的决明子，可以减脂，在不影响正常生活状态的前提下达到减肥的目的。
4、决明子还有降血压的作用，对于高血压的患者，适量服用决明子能降血压。
除了平时常见的决明子茶外，在这里再给大家介绍几道决明子药膳：
1、养肝决明茶
这是一款具有清肝泻火，养阴明目，降压降脂功效的茶，制作所需材料如下：菊花12克，山楂24克，枸杞12克，决明子12克。
做法：将四种材料洗净放入锅中，加适量清水，大火煮开后转小火煮15分钟即可。
2、决明子瘦肉汤
这是一道清爽可口、清肝平喘的美味解毒汤，制作所需材料如下：
决明子15克，绿豆150克，瘦肉150克，米酒5克。
做法：决明子、绿豆、瘦肉和足量清水，煮沸，加入米酒转文火煲40分钟后加盐调味即可。
决明子瘦肉汤
决明子虽好，但不适合所有人服用，决明子服用禁忌和注意事项如下：
1、体质偏寒的人禁止服用决明子。因为决明子本身就是寒凉中药，体质偏寒的人再喝决明子会使体质更加偏寒，导致阳气不足、经络不畅，影响人体正常生活状态和身体健康。
2、脾胃不好的人慎服决明子。对于脾胃不好的人来说，决明子会影响其脾胃运化，加重病情，还会造成消化不良，导致气血亏虚。
3、血压低和女性尽量少服用决明子。女性如果长期大量喝决明子，不仅会造成月经不调的现象，而且还会对女性内分泌和生殖系统产生危害，况且多数女性的体质本来就属于是偏寒的体质，不宜长期服用决明子，另外本身患有低血压疾病的人，如果长期大量服用决明子的话，会进一步加重病情，所以，这类人也要注意。
综上所述，决明子茶并非可以长期大量服用，否则会适得其反，出现身体方面的健康问题，即使是健康人，一次服用量最好也不要超过15克，因此，在日常生活中，大家用中药调理身体时要注意，避免过量乱服引起不必要的麻烦。
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