安全知识：午餐老公做了3道菜，晒朋友圈炫耀，朋友：做出，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
老公平常工作挺忙的，有时候休一次班，还亲自下厨给家人做饭，我有时候挺心疼他，不想让他好不容易休息一天还要做饭，他说：做饭就是放松的时刻，看着家人吃自己做的食物，有成就感！我有时候觉得他的身体里住了个厨子……这不，今天午餐他亲自下厨做了3道菜，拍了张照片发朋友圈，没想到他好哥们留言：做出了剩菜的感觉，也就这水平了，看的我老公无奈苦笑。但是也有朋友夸赞老公水平不低，毕竟内陆地区很少吃海鲜，做的好的更少了。
其实老公做的这午餐，有一大部分是给我吃的，因为我最近在减肥，不能吃猪肉，所以他就做了低脂不怕胖的2素1海鲜，让我吃饱还能解馋。来带朋友们看看都是什么菜。
第一道菜：香辣蟹。
说句心里话，大闸蟹和海蟹相比，还是海蟹好吃，肉多还鲜甜；大闸蟹口感比较腥，除了有两口黄以外，肉真的太少了！
这道香辣海蟹是老公的拿手菜，做得特别好吃，今天把做法分享出来，夏天到了，喜欢吃香辣口味的可以尝试下哦！
做法：
第一步：不论是海蟹还是大闸蟹，吃螃蟹一定要去除的4个人部位：蟹心、蟹胃、蟹肠、蟹腮。去除以后一切两半，沾上淀粉放油锅中炸到变红捞出控油。
第二：起锅烧油吗，放入葱姜蒜干辣椒、花椒麻椒进去炒香，然后放炸好的蟹以及生抽、甜面酱、蚝油进去翻炒，最后倒入半罐啤酒、半勺盐、少许糖进去炖入味即可。
第二道菜是老公为我蒸的南瓜。我的工作平常坐着的多，所以肠胃不怎么好，老公体贴我减肥，所以经常提醒我多吃南瓜。
就像朋友圈有人说的一样，一看老公就是一个注重仪式感的男人。
一个简单的蒸南瓜也要摆上一摆，看着软糯有食欲。如果换成我蒸，我会一股脑装盘子里上锅蒸就OK了。
第三道菜：清炒花菜。
说实话，华彩清炒确实很好吃，不用焯水、不用放肉煸锅，直接干炒，放少许生抽、食盐和小米辣调味就行，炒出来的花菜脆嫩鲜甜，我一口气能把一盘子都吃完呢！
就是这道菜让老公的朋友调侃了：新菜炒出来剩菜的感觉！
其实炒菜就怕颜色不轻不重的，深点有食欲，清点也很不错，这种看着没有色还有点色的菜就像上炖没吃完剩下之后又热了一热那种，怪不得朋友调侃他！
这就是宋宋分享给朋友们的午餐啦，不知道朋友们觉得怎么样呢？你们家里老公会做饭吗？做的是黑暗料理还是一桌好菜呢？可以在留言板晒给我看哦！
