健康知识:“水韵天堂寨”百道飞瀑之水汇流地，是省会的，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
“踏遍黄峨岱与庐，唯有天堂水最佳”有着“水韵天堂寨”之称的大别山主峰之一的天堂寨，位于湖北罗田、英山和安徽省金寨三县交界处，是江淮分水岭。其中可使天下名山相形见绌的是这里的一百多道大小不一，形态各异的瀑布群，飞流直下，溅玉飞珠，不仅清澈透明，而且变幻莫测。这犹如万马奔腾、飞花溅玉的飞瀑之水汇流之地，则是天堂寨山脚新秀峡谷之作，也是大别山最具代表性的峡谷景观区，她就是天堂寨白马大峡谷。
天堂寨素以“奇峰怪石、云海雾涛、流泉飞瀑、峡谷龙潭”闻名遐迩。白马大峡谷就位于天堂寨山岳奇景之一的，海拔1600米的白马峰山脚下。峡谷全长约6公里，蜿蜒绵长、陡峭幽深，远远望去，犹如一条黑色的巨蟒，游弋在峭壁千仞的悬崖之间。峡谷因碧水龙潭，怪石幽谷，地质奇貌而著称。谷内水质为国家地表一级饮用水标准，是淮河的主要源头之一，更是安徽省省会合肥的水源，知道的人却不多。
关于白马大峡谷的形成，据说大约是在1.3亿年前，燕山期地壳发生了较强的构造岩层断裂，岩浆涌出地表吞噬了一切。而后在漫长的地质演化过程中，在流水冲刷，风化剥蚀等因素的综合作用下，逐渐形成了峡谷的地貌。峡谷是典型的“U”字型，底部较宽，两侧多为悬崖峭壁。随着岁月的流逝，白马大峡谷在大自然的鬼斧神工下，呈现了神奇瑰丽的万千景象。
峡谷内峻峰林立，茂林苍翠，溪潭幽深，奇石遍布。沿途的山石景观鬼斧神工，有的似人、有的类物；有的掩映在绿树丛中，有的矗立在悬崖壁上，形态逼真，引人入胜。在拦水坝下的河床里，由无数巨大花岗岩因风化形成的天然画廊，是谷中最令人称奇的存在，晶莹剔透的溪水浅浅的覆盖在黑白相间的岩石上，组成惟妙惟肖的石纹山水人物画，会让你浮想联翩，沉浸于天然艺术的美感之中。还有大自然的鬼斧神工催生的“天然城墙”；有不亚于九寨之水的玉龙潭、青龙潭、 金龙潭、乌龙潭等等。穿花海、过竹林、涉溪流、听鸟鸣，行走于白马大峡谷之间，你也是景，我也是景，处处皆景。忍不住让人有“我在山里行，赛过做神仙”的真实感受。
你可以选择轻松快捷的景区溜索（假如你有足够的勇气），从白马大峡谷上站出口处，横跨白马大峡谷，直达白马峰。乘上溜索，凌空飞渡峡谷，俯瞰密林飞瀑，仰视蓝天苍穹，有种“云从身边过,风在耳边生”的天人合一的刺激快感。你也可以选择蜿蜒在白马大峡谷密林深处的栈道，游览白马大峡谷（对于小编来说是吃了熊心豹子胆）。全长3366米，高差近800米白马峰栈道，仿若一条丝线，把沿线的美景都拴在了一起。木制的栈道倚山势悬空而建，呈龙形盘旋而上，直攀白马峰之巅，拾阶而上，俯视群山，峡谷全貌，尽收眼底，你会有种“淡然人世，宠辱皆忘”的情怀。
