科普知识：30岁，你就患上高血压？这个病正在年轻化，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
前段时间，有位患者来就诊，30岁左右，面红目赤，满脸带着焦躁。听他讲前两年体检的时候发现血压很高，后来血压一直没有降下来，这段时间他也在断断续续的吃着些降压药。在这个快节奏的社会，曾经属于高龄人群的疾病现在在年轻人身上得到体现。高压力的生活节奏，不规律的作息及饮食习惯，让更多的老年专属疾病缠上了年轻人的身体。
高血压、高血脂为现代社会的常见病，高血压是指体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心脑血管、肾脏疾病及眩晕头痛等症状的疾病，是冠心病、脑卒中等重疾的危险因素。有数据显示，我国的高血压患病率是23%，即我国的高血压患者保守估计为2.4亿人。
西医将高血压分为原发性高血压和继发性高血压，区别为病因是否明确，即有明确病因的称为“继发性高血压”，病因不明的称为“原发性高血压”。中医则统归属于“眩晕”、“头痛”、“中风”等范畴，西医认为本病与遗传因素、环境因素等相关，中医则认为与现代人的饮食不节、情志过极、劳欲过度、内伤虚损等因素相关，并把其病机分为瘀血阻络、肝火上炎、阴虚阳亢、痰湿壅盛、阴阳两虚五个方面。
高血压除外血压偏高，还有头痛、眩晕、头胀、面红、目赤、失眠、健忘、颈僵、易怒等表现，严重者会导致心、脑、肾等器官损害，甚至引起心肌梗死、心力衰竭、脑卒中等并发症。常规治疗为口服西药降压药控制血压，同时可配合饮食调控。
对于很多人口服西药降压效果仍旧不理想，以及一些血压刚趋于偏高，以及血压不高，因平素饮食油腻口重血脂偏高患者，可用中药辅助治疗，经本人临床验证，提出以下代茶饮方：桑叶、菊花、生山楂、草决明各10克放入保温杯中，用热水冲开代茶饮，可不断续热水饮至味淡，每日饮适量即可。
桑叶和菊花可疏风散热、清肝明目降血压；生山楂能够活血化瘀、消食健胃顾护脾胃降血脂；草决明清肝阳、利水通便降压降脂，四药相合降压降脂。对于平素易反酸呃逆易胃痛患者，可去生山楂换为乌贼骨，起到制酸止痛效果。
上方对于瘀血阻络、肝火上炎、阴虚阳亢、痰湿壅盛导致的高血压高血脂均有不错疗效，痰湿较重的可再加入适量陈皮，但对于阴阳两虚引起的高血压高血脂则不适饮用，故可在中医师辅助下辨证治疗。