健康百科：肾脏好的人最终会长寿：但这6个养肾误区，你应，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
有句老话，肾藏精，肾脏能滋养人体的健康，由此可见肾脏的重要性。因此，现代人越来越重视肾脏的维护。还有许多滋养和保护肾脏的方法。然而，肾也讲究方法。我们不应该陷入滋养肾脏的误区！
肾脏好的人最终会长寿：但这6个养肾误区，你应该及时避开！
误区1.身体不适是肾虚吗？
快速的生活节奏导致了人们身体素质的下降，这也导致了大大小小的问题。许多人认为这些问题是由肾虚引起的，所以假如他们感觉不舒服，他们会很快选择补肾。事实上，这是错误的。
例如，许多人认为耳鸣是由肾虚引起的，但脾胃虚弱也会引起耳鸣。假如一味补肾只能延缓治疗，甚至对肾脏有害，正确的做法是先进行全面检查，再进行针对性治疗。
误区2.生病要吃药，药吃得越多、越贵越好？
生病需要吃药，但不是越贵越多越好，好的医生只会用最少的药物去治疗你的肾脏病。疗效“显著”的偏方、包治百病的保健品不仅骗了你的钱，更害了你的身体，甚至肾脏病必须吃的部分药物也可以通过良好的生活习惯及自我管理，做到提前减量或停药的。
误区3.补肾壮阳见效快好吗？
许多人在补肾时强调快速有效，但往往欲速则不达，甚至损害肾脏健康。这种快速补肾的方法是不可取的。每个人都应该知道肾阳虚和肾阴虚是相互制约、相互依存的。通常，补肾需要很长一段时间，强调缓慢调节。
误区4.喝太多的水会增加肾脏负担？
肾脏的主要功能是排出体内的水分，但是你是否能喝更多的水取决于你的身体状况。心功能正常的肾病患者，只要没有水肿，尿量正常，就可以正常饮水。多喝水可以缓解便秘，降低尿酸，滋润皮肤。朋友们应该根据自己的情况每天至少喝1500-1700毫升的水，但是记住不要憋着尿。
误区5.年轻人不用养肾？非也
很多年轻人对自己的健康状况太过自信，认为养肾是老年人的事情而自己不用养肾，其实这是错误的观念。年轻人由于工作或夜生活频繁熬夜，不注意作息，加上工作压力较大，往往会有失眠多梦、容易疲劳等肾虚症状，这个时候更应该注重养肾，只有这样才能远离肾脏疾病的困扰。
误区6.扶阳就是补肾吗？
在许多人眼里，补肾的关键是扶阳，但事实上，这并不是补肾和扶阳的明确区别。在中医的概念中，肾虚通常分为肾阳虚和肾阴虚，而补肾则是指补肾阳或肾阴。我们说的是壮阳，目的是补肾壮阳。假如我们需要补肾阴而盲目服用壮阳药物，实际上会带来相反的效果。
如今养肾的方法有很多，但是大家应该警惕以上说的养肾的6个误区，只有正确的养肾才能有效的降低肾病发病率，使自己健康又长寿。