保健常识：肾病不痛不痒，若患者身上这4个部位疼痛，表明，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
肾脏是人体的重要器官。健康的人都有两个肾，它们负责产生尿液和排出人体排泄物。肾脏负责整个身体的水循环，所以只要有肾脏问题，那么整个身体都会收到严重的影响。
肾病不痛不痒，若患者身上这4个部位疼痛，表明肾脏或有问题了
部位1、关节痛
一般来说，尿酸过高引起的肾损害患者会感到关节疼痛，这种疼痛常见于足趾关节、膝肘等部位，尤其是经常食用高嘌呤食物的人，而疼痛是由尿酸盐沉积引起的。同样，由于痛风的不断进展，它将发展成痛风性肾病，导致肾脏损害。
部位2、水肿时胸闷疼痛
当肾功能异常时，体内的水分代谢将被阻断，导致水和钠潴留和身体水肿。观察自己最近几天是否工作过度，是否喝了太多的水。假如你没有喝很多水，但出现身体水肿，而且按压下去的话还会伴有疼痛，同时有胸闷的症状，这可能是肾炎初期的症状。
部位3、排尿时尿路疼痛
尿痛是指排尿时尿道、膀胱与会阴的疼痛。疼痛的程度从轻微到严重不等，通常伴有烧灼感，剧烈疼痛如刀割，轻微疼痛如针刺。
假如排尿疼痛和困难突然频繁发生，很可能是尿路感染，通常由细菌感染引起。假如不及时进行抗菌治疗，很容易引起肾脏感染。
部位4、两侧腰痛
肾脏疾病中最常见的疼痛是腰部疼痛，表现为下背部双肾组织的隐痛，或早上剧烈疼痛，弯腰困难，这可能是肾脏炎症反应期的症状。
腰痛的范围很广，肾脏位于腰椎的两侧，所以，假如肾脏疾病发生，腰痛就会经常发生。
以下是4个免费的养肾方法，帮助保持你的肾脏健康
1、控制自己的血压和血糖，利于肾脏健康
相关调查发现，在中国慢性肾衰竭患者中，高血压和高血糖都是他们的危险因素。对于患有高血压和糖尿病的人，应该更加注意控制。假如这两项指标长期得不到控制，会对肾脏造成一定的损害。
2、控制体重，利于肾脏健康
肥胖是许多疾病的一个因素。当然，肾脏健康也不例外。肥胖会在一定程度上增加肾小球疾病。由于各种不利因素的累积，严重的疾病还会导致更严重的肾脏健康甚至肾衰竭。
3、控制运动量，利于肾脏健康
每个人都知道每天锻炼对健康非常有益，但是假如锻炼过量，人体的新陈代谢将首先增加，从而产生更多的新陈代谢产物。长此以往，肾脏的健康也会受到威胁。
4、多喝水，利于肾脏健康
水可以帮助肾脏排出体内更多的垃圾，所以，平时我们可以适当的多喝水，增加我们上厕所的次数，让身体及时的排出毒素垃圾。