健康教育：胃不好的人，这二类食物趁早忌口，若你爱吃，，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
现在越来越多的人患有胃病，尤其是现在的年轻化数据每年都在上升，为什么现在的胃病逐渐年轻化，那是因为现在的人工作越来越忙，常常不能按时吃饭，时间长了以后慢慢就形成的，当我们不按时吃饭的时候，我们的胃部也是在工作的，空腹工作容易损害胃黏膜，当胃黏膜受到损害以后渐渐就诱发胃部这种疾病。
由于现在的人生活条件好了，经常可以去玩，尤其是晚上有喝酒熬夜的习惯，熬夜就吃夜宵，夜宵人们通常喜欢吃烧烤，虽然烧烤类的食物受到大众的喜欢，而且不管哪个季节大街小巷似乎都有各种烧烤，其实烧烤在加工生产的时候会产生一些致癌物，例如亚硝胺、杂环胺，苯并比等，很有可能诱发胃癌，如果是患有胃炎胃溃疡的话要更加注意，因此要忌口。
现在很多人都喜欢吃咸菜，在很多饭桌上的小配菜都可以看到，还有一些人在早餐的时候喜欢吃一点咸菜，其实咸菜也是属于高盐食物，有很大的胃部疾病风险，当我们摄入高盐浓度的时候会损害到胃黏膜，引发各种胃部疾病。
胃不好的人一定要注意，因为胃是需要慢慢调理的，一旦胃有了问题一定要及时调理。
1. 桑葚对胃是有好处的，有可补血润喉，丰富的维生素C/B群等营养素，可以取丁香、桑葚、茯苓、山药、橘皮、山楂、黑豆、黄精、百合等各4克，碾碎放入水壶加入清水用文火煮22分钟，煮好把渣过滤出来，如果这样煮感觉麻烦可以换成欧益舒茶来引用，一样的材料，每天饮用2杯有保护胃黏膜，以及杀死胃部的菌类。
2. 草莓在书中有记载可以润肺。补血。益气。健脾胃对孩子和老人体虚者而言，是非常好的滋补佳品，草莓中的维生素C的含量很高，而且草莓的营养配比比较合理，因此适当的吃草莓有助于消化，但是胃寒者不要吃。
全部评论