健康小常识：收到3个“信号”，说明你脾虚了，别不当一回事，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
脾胃对我们健康来说是相当重要的，一旦脾胃出现问题，身体就会引发一系列的身体不适，需要及时进行调理。其实女性脾虚的症状是比较明显的，会通过身体发出一些信号来提示，只要平时细心观察是完全可以及时发现的。
那么，胸闷气短是脾虚吗？如果早上起床的时候感觉到明显的胸闷或者气短，以及头晕的情况，那就说明脾胃非常的虚弱，需要进行调理。中医认为脾气虚弱，主要是因为肺气出现问题导致的，也就是说脾肺的功能是相互作用的，在一定程度上肺部如果失去营养，容易导致呼吸急促，以及运动的时候也会出现，呼吸急促的情况。另外，如果出现软腐和粘粪是脾湿比较典型的症状，则表明出现消化功能异常的情况，需要及时进行调理。
脾虚都是什么症状？1、舌苔发黄脾胃虚
从一些身体的外在表现，就可以看到脾胃是否健康，例如舌头，如健康的舌头是粉红色的，看起来比较湿润，舌头上如果有一层舌苔比较轻还算正常，如果舌苔的边缘有明显的齿轮状，那就说明已经出现了比较严重的脾湿问题。如果舌头又厚又白，看起来又滑又湿，表明身体里有寒气。如果舌苔非常的粗糙或很厚，发黄，油腻，它表明身体里有湿热。如果舌头是红色的，没有苔藓，它意味着身体湿热的程度已经到一定温度。同时，脾脏湿气重的人经常感到黏稠、厚重和发黄的舌苔出现。
2、食欲不振
当过多的湿气进入人体时，最有可能损害脾脏。脾脏的主要功能是消化和吸收身体内所吃的各种食物和水分。这些物质可以转化为营养物质，可以被身体用来为新陈代谢提供新的能量。在干燥的深秋，大多数人会没有好的食欲，消化功能也会出现问题，但有些人食欲不受影响，有强烈的饥饿感，但吃完后感觉饱胀，这也是胃强脾弱的表现。
3、过度肥胖
90%的肥胖者身体虚弱，脾胃也比较虚弱。身体虚弱是身体和脾功能下降的结果，脾胃虚弱会导致新陈代谢减慢，身体活力减弱，从而减少营养的消耗能力，营养不能被消耗而积累在体内，就会造成肥胖。
女性朋友在平时如果感觉自己胸闷气短，而且有食物不振和舌苔发黄的症状，那么很有可能是脾虚了，就应该及时调整饮食来调理身体，如果有必要还可以去看中医，采取中药进补来补脾。
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