安全认知：护肾就像拯救生命！患者有没有养成这7个加速肾，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
春天是万物复苏的季节，一切都生机勃勃，春天给人们带来希望，对于肾病患者来说更是肾气生发的好时机。患者假如能抓住这个机会适当地滋养肾脏，有助于肾友病情更加稳定。那么，什么好习惯能让我们的肾脏更健康呢？
护肾就像拯救生命！你有没有养成这7个加速肾脏疾病恢复的好习惯
习惯1、应该注意清洁。在恢复期进入，患者必须注意个人卫生，包括身体卫生和饮食卫生。在身体方面，假如你被允许洗澡，你应该在睡觉前轻轻地洗澡，这不但可以保持身体干净，同时也能促进血液循环，帮助疾病的恢复。由于肾病患者的皮肤状况极差，容易受伤，擦洗时应注意避免划伤皮肤，同时应该经常修剪指甲。
习惯2、应该注意保暖，预防感冒与流感。寒冷暴露对任何疾病都没有好处，尤其是肾病。因为假如没有持续充足的血液流动，肾脏就不能发挥作用。肾脏表面的每一次血管收缩都会导致大量血液流入肾脏，导致肾脏组织疲劳。过热或过冷会导致血压升高，因此与血液相关的器官，如心脏和胃，会变得非常疲劳。而感冒病毒不仅可以直接损及肾脏，而且患者由于感冒、流感后，引起了身体的抵抗力下降，致使上呼吸道的其他细菌乘虚而入，引起继发性细菌感染。也就是既有病毒又有细菌的混合感染，进一步削弱了患者的抵抗力。而进入康复期的肾脏功能尚未完全恢复，引起免疫复合物性肾炎，使病情加重。
习惯3、注意休息锻炼。患者在进入康复期后，加强体育锻炼，增加机体抵抗力。但因患者的肾功能尚未完全恢复，故患者又不可运动过度。锻炼的关键是要把握好“适度"二字。气候剧变时，减少剧烈活动，如发现异常感觉要及时卧床休息，必要时到医院进行检查。
习惯4、要注意性生活。原则上不主张禁止性生活，但要视具体情况而定。适当的性生活，有助于扭转患者神经系统紊乱和精神抑郁。在疾病未康复之前，要以不引起疾病加重为度。不可过度，要特别注意清洁卫生，以防发生感染，加重肾脏损害。
习惯5、健康的饮食。肾病患者饮食应遵循：盐不能多吃、油脂不能多吃、蛋白质不能多吃、限制高磷食物、限制高钾食物这五条口诀。肾功能正常的患者只遵守前3条即可，磷与钾的摄入通常没有要求；而对于肾衰竭患者来说，这5条都要遵守。饮食对肾病的影响比较明显，遵守肾病饮食、不犯忌的肾病患者的病情发展，要比不遵守饮食要求的患者好许多。
习惯6、良好的睡眠。研究证明，对肾病患者的睡眠质量进行优化，可以显著提升患者的生活质量，延缓疾病的进展，并且可以避免患者并发症（如心脑血管）的出现。
习惯7、良好的心态。肾友们平时要保持积极乐观的心态，多了解病症，不要讳病忌医，平时患者应多咨询主管大夫关于疾病进展和治疗情况，积极配合治疗，减少不良情绪的产生，方可从根本上缓解甚至避免失眠情况的产生。