保健常识：立夏了需要注意什么？这些立夏养生禁忌，不妨，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
立夏——为二十四节气中的第七个节气，立夏了也是走进夏天的开始，每个节气的气候特征不一样，节气的禁忌也不一样，那在立夏的时候需要注意什么，立夏这个节气有哪些禁忌呢?
立夏要注意什么
1、忌坐门槛
在安徽，道光十年《太湖县志》中记载：“立夏日，取笋苋为羹，相戒毋坐门槛，毋昼寝，谓愁夏多倦病也。”说是这天坐门槛，夏天里会疲倦多病。说的就是立夏这天坐门槛，夏天里会疲倦多病，立夏日，孩童忌坐石阶，如坐了则要坐七根，始可百病消散。忌坐地栿（门槛），谓这天坐地栿将招来夏天脚骨酸痛，如坐了一道就需再坐上六地道袱合成七数，方可解魇。
在江苏东台一带，立夏日也忌讳小孩子坐门槛，一旦坐了，夏天则会脚骨酸痛，需要在坐六道，合成七数，来化解。
2、忌拜访、高声说话
在浙江杭州，立夏这天养蚕户亲戚邻居不能随意登门拜访，也不能高声说话。同样在江苏吴县，夏日不能穿厚衣，必须穿纱衣，忌坐门槛，不易高声说话。
立夏养生
1、作息时间
在夏天要比春天稍微晚睡一点，早点起，中午的时候可以稍加休息，有助于缓解疲劳，调整好作息时间。
2、加强锻炼
在户外进行运动时间可以比在春天的时候延长一点，不易过早吹空调，容易对身体造成湿气加重，在午间，避免太阳暴晒，减少烈日活动。
3、保持心态
保持良好的心态，减少情绪波动，减少愤怒，以心平气和的状态投入到学习工作当中。