健康宣传：为什么春天要吃蜂蜜？养肝、养胃、祛火润燥！，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
俗话说“春疾难医”，就是说，春天得了病很容易落下病根，所以一定要趁着春天好好养身体。
很多有经验的蜜友，家中已经备好了蜂蜜，好蜂蜜养肝明目、调和脾胃、祛火润燥，一举多得。
养肝明目在中医理论中，人的五脏与四季对应。春天属木，人体的肝脏也属木，肝不好，木就无法发芽，更无法开花结果，所以这时候一定要养好肝。
睡得晚、熬夜、抽烟喝酒、生气、郁闷等负面情绪都会影响气血运行，从而伤害肝脏，时间久了，肝脏得不到疏泄就会两肋疼痛、皮肤发黄、鼻头发红，身体疲倦、喝酒易醉等也是肝不好的情况。
肝开窍于目，肝不好，会直接影响眼睛。很多人春天会有眼睛疲劳、干涩，看不清东西的情况，这就可能是肝阴亏损、肝血不足引起的。
要养肝，平时要有意识的多吃绿色蔬菜，不要熬夜烟酒生闷气，早晚再来一杯蜂蜜水。可以选择活性酶丰富的蜂蜜，滋养肝脏，补偿身体损耗的气血，身体形成良性循环，养肝明目，缓解疲劳。
养脾护胃一到春天，有些人胃口就不太好了，比如吃不下饭，吃完饭肚子鼓鼓的，晚上翻来覆去睡不好；还有些人春天常常觉得身上没劲儿、手脚冰凉、有时还会拉肚子。
其实，这些症状都和脾胃有关。在中医理论中，因春季肝气旺盛，而肝属木，脾属土，木土相克，所以脾胃就会受到季节影响。
唐代名医孙思邈说：“春日宜省酸，增甘，以养脾气。”就是说，春天要多吃点甜味的食物，能补益身体脾胃之气。
所有健脾的食物中，红枣是最滋补的，尤其是蕴含无数大枣精华的枣花蜜，非常养脾胃。常吃枣花蜜，其富含的营养可帮助恢复脾胃的正常功能，脾的功能恢复了，身体也会逐渐正常。
祛火润燥春季风多雨少，气候干燥，再加上春天肝气转旺，造成肝火旺盛，身体容易就“上火”。嘴角长疮、嘴唇干裂、口腔溃疡、流鼻血、便秘，这些都是身体上火的表现。
比如明明喝了很多水，却还觉得渴，尤其早上醒来嗓子冒烟干疼；还有小孩因为体内燥热会有流鼻血的情况。
这时候，应该来点清亮的蜜种降降火，比如槐花蜜，槐花蜜有清热解毒、祛火润燥、滋阴生津的功效，对口腔溃疡、肝火旺、咽干舌燥、牙龈肿痛、便秘等有很好的改善。
水白蜜
除了每天吃点蜂蜜，饮食上也要注意清淡，不熬夜，保持心情舒畅。