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健康百科:舌尖上的美食,以下这4道经典早餐小吃,让你选

2021-10-03 15:45:04来源:

健康百科:舌尖上的美食,以下这4道经典早餐小吃,让你选,现在的人越来越注重养生,关注养生,健康身体,提高生活质量,对个人,对家庭,对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识,让每个人都能享福寿幸福的生活。

今天为大家分享的是4道经典的早餐小吃,如果让您选择,您早上会选择那一道来当作早餐来吃呢?

舌尖上的美食,以下这4道经典早餐小吃,让你选

武汉热干面

热干面是武汉人过早的首选小吃,所以武汉人对它的感情,我们就不必再费言语。早餐你会不会选择热干面呢?直接上做法。

热干面的做法

用料:面条、食盐3克、水适量、芝麻酱适量、生抽1勺、泡菜适量、辣椒油1/2勺、蒜1头、花生碎适量、食盐1勺、香菜适量。

1.大蒜用捣蒜器捣碎,加入清水、香醋、食盐、芝麻油和生抽搅匀备用。芝麻酱加入芝麻油稀释备用。香菜、四川泡菜和花生米一起切碎备用。

2.锅烧开水,下入碱水面煮至8-9成熟。捞出,放入大盘里,加入适量炒菜油,放在风扇下拌匀吹凉。

3.拌好的面静置那里,吃的时候可以入开水锅烫一次,捞出放入大碗中,加入芝麻酱、调味蒜汁、生抽、食盐和味精,再放入香菜、四川泡菜粒和花生碎。拌匀即可食用。

舌尖上的美食,以下这4道经典早餐小吃,让你选

面皮

用料:饺子粉适量、黄瓜2个、蒜2瓣、盐适量、香油适量、醋适量、生抽适量、白糖适量、味精适量。

1.面粉里加一点盐,和成较硬的面团醒30分钟。醒好的面团里倒入凉水,用手抓着洗面,洗出浓稠的面汤,过滤到另一个容器中,再加水继续洗,直到洗到水变得清澈了就行。

2.过滤后的面糊最少静置4小时。4小时以后面粉沉淀把水倒掉,均匀后倒入抹过油的盘中。

3.放入蒸锅中盖盖蒸至起大泡后拿出在凉水里浸一下就揭下来了,依次做好所有的面皮,放入面筋蒸熟,面皮切条。

4.碗里放入醋,生抽,盐,味精,少许白糖,凉白开,香油,蒜末调匀,把碗汁浇在面皮上,放入面筋块,黄瓜丝就可以吃了。

舌尖上的美食,以下这4道经典早餐小吃,让你选

酸辣粉

用料:粉条200克、花生50克、黄豆50克、青菜1颗、香菜1颗、小米辣3个、老姜1块、大蒜3瓣、植物油2大勺、油泼辣子1大勺、藤椒油3毫升、陈醋5毫升、白糖、生抽、盐、鲜鸡汁。

1.姜、大蒜洗净后,剁碎;小米辣、香菜切碎;热锅凉油,倒入花生米、黄豆小火炸香;

2.将炸香的花生黄豆捞出备用;取一只干净的空碗,调入适量油泼辣子,藤椒油,姜末,蒜末,陈醋,白糖,生抽,盐搅拌均匀;

3.煮锅里加入清水烧开,放入粉条,青菜烫熟捞出;碗里放入粉条,青菜,浇上鲜鸡汁;倒入煮粉条的汤汁;放入炸好的花生、黄豆;调入调料汁;放入小米辣,香菜即可。

舌尖上的美食,以下这4道经典早餐小吃,让你选

早餐油条

用料:面粉适量、牛奶两袋、色拉油25克、酵母3克、鸡蛋两个、豆油400克、盐适量。

1.将牛奶、鸡蛋、油、盐、酵母放在一起搅拌一下。放入适量面粉。不需加水,面不要和硬了,加保鲜膜发酵20分钟。

2.面板稍抹点油,分成4份,揉搓成条,压扁,切成一个个小剂子。

3.锅内放油,待油开,把剂子伸长放入锅中,油开后改小火,约3一4分钟即可捞出。

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