保健常识：「五一」如何放心出游？这三个实用指引了解一，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
五一小长假来临，相信大家都做好了假期计划。
但在疫情还没结束时外出旅游，大家要保持警惕，做足个人防护措施，尽可能降低感染风险。
公众出行需注意细节决定防护效果想要五一小长假放心又安全游玩，这三件事要做到位：
做好出行准备出行前要加强风险评估，尽可能省内、市内游，如选择跨地区出游，要选择近期无病例报告的地区，避开中高风险地区。
提前联系景区，错峰出游，了解当地防控政策并按要求做准备，出行备足口罩、手洗，路上做好个人防护。
但不建议慢性病患者、孕妇以及老年人等高危人群出游，待疫情结束后再游玩更安全。
做好途中防护如选择飞机、高铁等公共交通工具出行，要遵守秩序并服从乘务人员的管理要求，必须全程正确佩戴口罩，保持手部清洁，并妥善保管票据以便查询。
乘坐公共交通工具时，减少进食的频次，条件允许情况下可分隔而坐。
做足旅行期间防护避开景点高峰期，错峰出游，游玩时有序排队，注意保持安全的社交距离以及咳嗽礼仪。
若途中出现发热、乏力、干咳等不适，请做好防护措施、尽快到就近的当地医疗机构就诊，并终止旅行。
食宿防护要上心预定选择卫生条件良好的酒店、宾馆、民宿，并先致电酒店咨询的相关规定，入住后要及时开窗通风。
景区就餐建议自带食品，如需就餐要选择卫生条件较好的餐厅，就餐前做好预约，错峰就餐，不扎堆、不聚餐。
请在无发热症状下进入餐厅，并配合测体温、登记，如有发热症状请及时就医。
餐厅就餐建议间隔或同侧用餐，与其他保持1米以上的距离，尽量少触摸公共设施，注意个人卫生，注意咳嗽礼仪。
目前仍不推荐大规模聚餐，如多人用餐要使用公筷公勺，亦不建议携带无自理能力的婴幼儿堂食。
建议大家五一做到「无预约、不出行」，留意当地的防控政策，景区的开放时间以及相关管理实施条例，提前做好预约工作。
如何查看全国各地疫情期间出行政策根据国家卫健委发布的《新型冠状病毒肺炎防控方案（第六版）》：
低风险地区实施“外防输入”策略，中风险地区实施“外防输入，内防扩散”策略，高风险地区实施“内防扩散、外防输出，严格管控”策略。
其中，高风险地区在采取中低风险地区各项措施基础上，停止聚集性活动，依法按程序审批后可实行区域交通管控。
大家出行前要留意所在区域的风险评级，若处于中高风险地区，或可被禁止访问。
上表仅供大家参考，具体建议致电联系当地市民热线（当地区号＋12345）查询，以当地发布最新政策为准！
除此之外，希望大家能文明出游，不要随地乱扔垃圾，做好垃圾分类，减轻清洁人员的工作负担。
信息来源：新华社、广东卫生信息
部分图片来源：网络
如有侵权，请告诉我们