健康知识:国人最容易患的癌症，14个必知癌症之最，送你一，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
癌症是很多人闻之色变的疾病。由于环境、饮食等因素，我国的癌症发病率居高不下，因此，了解一些癌症常识是非常有必要的。下面就盘点出 14 个癌症的必知常识，看看你都知道吗？
中国人最容易中招的癌症（按照先后排名）▼
听到谁谁谁得了癌症，我们都会很惋惜，好端端的一个人，怎么忽然就得癌症呢？
罗马不是一日建成的，癌症不会无缘无故看上谁，很多癌症有高危险的因素，并且至少50%的癌症跟吃喝拉撒的习惯有关。
肺癌：中国人的头号杀手这并不是危言耸听。美国哈佛大学公共卫生学院根据中国现有的数据和情况曾作出报告，在未来的 30 年，中国因肺癌致死的人数将高达 1800 万，这意味着每分钟会有 1 人死于肺癌。 “但其实，肺癌是最可预防的癌症之一。”
检查建议：每年一次低剂量螺旋CT检查。
如何预防？1.从现在开始戒烟
流行病学数据证实，吸烟是引致肺癌的罪魁祸首。每天吸烟20根、烟龄超过20年的人，患肺癌死亡的危险性增加20倍。与吸烟者共同生活的女性，处于被动吸烟状态，这样的女性患肺癌几率比常人高出6倍。烟草中含有许多致癌物质如：多环芳烃、氨化芳香族化合物、亚硝胺等。对吸烟者来说，任何时候戒烟都不晚，越早越好!”专家建议，预防肺癌，从今天开始戒烟。
2. 从环保入手
环境对人体健康的影响很大，预防肺癌，我们需要从环保入手。如选择符合标准的汽油、选用环保型室内装修材料、改善室内的通风环境，减少室内有毒物质的浓度、在雾霾天做好防护措施。这些都对预防肺癌有帮助。
3.养成正确的饮食习惯
研究显示，常在路边吃煎、炸食物的人，患肺癌的危险性是常人的3倍。这是因为少数路边摊可能用劣质油，经反复高温加热的油冒出的烟中，有害气体浓度很高。
肺癌的饮食预防宗旨，就在于利用食物的营养成分来干预癌前病变，预防肺癌发生和分化，在饮食方面也有一定的禁忌。比如：宜多选择高蛋白、营养全面、高维生素、低脂低盐的;忌烟、忌酒;少吃辛辣刺激性食物如葱、蒜、姜、花椒等;少吃油煎、烧烤等热性食物。很多癌症都是吃出来的，因此我们提倡要养成正确的饮食习惯。
4. 生活要规律注意劳逸结合
研究表明，肺癌患者在发病前的不良心理因素是肺癌发病的重要致病危险因素之一。也就是说，肺癌发病与以下几种心理因素有关：精神长期受压抑，情绪不佳;人际关系紧张，如家庭内部、同事之间、上下级之间、亲友之间的关系紧张;不能自我调节情绪。因此，在紧张忙碌的生活中，保持一个健康舒适的心理状态很重要。
二.最有中国特色的癌：肝癌这首先是因为中国的乙肝病人位居世界第一，当然也直接造成了我国肝癌病人高居全球榜首。中国抗癌协会临床肿瘤学协作委员会主任委员秦叔逵教授说。肝癌有四大致病因素，即病毒性肝炎、黄曲霉素、喝受污染的水以及酗酒吸烟。
检查建议：男性35岁以上，女性45岁以上的高危人群，每半年做一次肝脏B超检查，和联合血清甲胎蛋白（AFP）
如何预防？1.不吃发霉的粮食
花生、大豆、米、面粉、植物油等发霉后，可产生黄曲霉菌，黄曲霉素的代谢产物黄曲霉毒素B1有强烈的致肝癌作用。
2.如果喝酒，不过量
调查研究表明，长期大量饮酒与肝癌有关。酒精进入人体后，主要在肝脏进行分解代谢，酒精对肝细胞的毒性使肝细胞对脂肪酸的分解和代谢发生障碍，引起肝内脂肪沉积而造成脂肪肝，并有可能进一步发展为肝硬化、肝癌。
3.饮用安全的水
被多氯联苯等化学致癌物污染的饮水用会增加患肝癌的危险;某些沟塘水中含有的藻类毒素，也是一种强致癌剂。
4.天天吃蔬果，清洗干净，有皮的削皮吃
蔬果中富含膳食纤维、维生素、矿物质和植物化合物，这样营养物质对肝癌具有一定的预防作用。
膳食纤维能预防某些化学致癌物诱发的癌变;
5.经常进行身体活动，保持适宜体重
经常、充足的身体活动可以降低罹患癌症的风险。体重不足或过重都不利于癌症的预防。
6.少吃或不吃油炸、烧烤食品及刺激性食物
过度高温油炸、烧烤会使食物产生致癌物质，也是肝癌的诱发因素之一。
7.劳逸结合、充足睡眠，不熬夜，不过度劳累
熬夜和过度劳累会对身体造成多种损害，如内分泌紊乱、神经系统失调，并导致免疫力下降，进而增加患肝癌的危险。
三.最复杂的癌：淋巴瘤事实上，虽然淋巴癌是分型最多的癌症，但并不像人们想象得那般可怕。化疗让部分淋巴瘤从过去恶性程度最高的肿瘤变成了现在九成以上都能治愈。
“另外，如果防范装修污染、缓解精神压力、保持体重，尽量避免呼吸道和口腔感染，就可以很好预防。” 天津肿瘤医院内科主任王华庆解释道。
四.最难治疗的癌：胰腺癌“胰腺癌素有 ‘癌中之王’ 的称号。” 中国抗癌协会胰腺癌专业委员会主任委员、复旦大学胰腺癌疾病研究所所长倪泉兴教授说，胰腺癌部位特殊，很难发现早期症状，病人就诊时大多已进入晚期，手术切除难度高、风险大、费用也相对较贵。而且胰腺周围血管丰富，地处交通要道，影响器官多达五六个，的确非常棘手。
五.最复杂的癌：淋巴瘤
事实上，虽然淋巴癌是分型最多的癌症，但并不像人们想象得那般可怕。化疗让部分淋巴瘤从过去恶性程度最高的肿瘤变成了现在九成以上都能治愈。
“另外，如果防范装修污染、缓解精神压力、保持体重，尽量避免呼吸道和口腔感染，就可以很好预防。” 天津肿瘤医院内科主任王华庆解释道。
六.结直肠癌
直肠癌怎么预防？1、避免致癌食物。直肠癌的确是可以预防的，和大部分的癌症相同，如果经常喜欢吃一些容易引发癌症的食物，那患上直肠癌的可能性就会很大，想要让自己远离直肠癌，在平时就应该要尽量做到少吃烧烤和烟熏的腊味食物。这些食物虽然吃起来味道可口，但其实却非常容易导致癌症。据统计，癌症患者有大部分平常经常喜欢吃烧烤和腊肉。
2、不吃减肥药。有部分女性在减肥过程当中喜欢吃一些减肥药，这些减肥药其实就含有刺激消化道的成分，会导致吃完减肥药之后出现腹泻不止的情况，这样很有可能会导致直肠癌。
3、全身检查。有部分人患直肠癌是因为遗传因素所导致的，家庭当中有直肠癌的病亡历史非常容易使下一代也患上直肠癌，但有部分人在刚刚出生的时候是属于隐性基因，不容易被发现，这些人在刚刚出生的时候，就应该要去医院做全身的体检，检查出来是否有癌症的各种病症，尽早接受治疗。
4、养成良好饮食习惯。要避免直肠癌，还要做到积极吃饭，要这样成良好的饮食习惯，平时吃东西的时候不要暴饮暴食，饿一顿饱一顿，这样非常容易引发直肠癌。
最早可能被消灭的癌：宫颈癌“癌症之所以可怕，主要是因为不知道其诱因。但宫颈癌在这方面却已取得了突破。” 中华医学会妇科肿瘤学分会主任委员曹泽毅教授说： “现在，我们都知道，人乳头瘤病毒是导致此癌的最直接原因。正因为此，自从 2006 年第一种宫颈癌疫苗上市后，就让人们看到了攻克癌症的第一缕曙光。”
中国女性的头号癌症——乳腺癌
检查建议：20岁以后每月自查一次
方法：固定在每月经期后3~7天，如果摸到乳房内有孤立、无痛、很硬的肿块，应尽早到医院检查
20~29岁每三年一次临床检查
30岁以后每年一次临床检查，一次乳腺超声检查
35岁以上还要两年一次乳腺X线检查
如何预防？一、预防乳腺癌应该远离烟酒
众所周知，吸烟有害健康，吸烟能够引起多种癌变，所以也会导致乳腺癌的发生。饮酒不仅仅会影响到肝功能，还会影响到脑垂体催乳素的分泌，催乳素与乳腺癌具有非常密切的关系，因此想要避免乳腺癌的发生，一定要远离烟酒。
二、保持健康的饮食习惯
饮食是引起乳腺癌发生的一个重要的因素，长期的食用高脂肪、腌制、烟熏、烧烤类的食物，就容易导致乳腺癌的发生，因为经常食用这些食物会导致肥胖，导致体内的激素分泌过多，甚至是这些食物中含有大量的能够促进癌细胞生长的东西，所以想要远离乳腺癌就要保持健康的饮食习惯，不要经常食用这些垃圾食品。
三、保持适量的运动
现在人们生活比较忙碌，很多人都不注重运动，造成了身体的肥胖，还会导致免疫力下降，增加患上乳腺癌的几率，事实上过于肥胖的男女都会使得乳腺癌的发病率大大上升，雄激素缺乏以及雌激素大量分泌是造成乳腺癌的直接原因。
四、不要胡乱使用保健品
随着生活条件越来越好，很多人讲究养生，开始使用各种保健品，殊不知，很多保健品中含有大量的激素，造成身体内激素过剩，导致了乳腺癌的发病率大大提高。
五、积极及时的治疗乳腺疾病
乳腺疾病如果长期得不到有效的治疗的话，就可能导致乳腺疾病的恶化，引发乳腺癌，所以要及时的了解自己的乳房疾病，及早的发现，及早的进行治疗，千万不要忽视乳腺疾病，不要让本来的小问题发展成为大麻烦。
最能避免的癌：子宫癌“合理健康的饮食习惯，积极参加体育锻炼，避免肥胖，成效最明显的，就是可能会避免 70% 的子宫癌（包括子宫内膜癌和宫颈癌）。” 美国癌症学会营养和体育活动部主席科勒·道尔说。此外，食管癌和口腔癌在 “最能避免的癌症中”， 紧随其后。
病情最温和的癌：甲状腺癌
检查建议：高危人群建议每年一次甲状腺B超检查
如何预防1、注意健康饮食
想要有效预防甲状腺癌，需要注意很多方面的问题，例如注意健康的饮食也可以预防甲状腺癌。因为本身甲状腺癌的出现就和饮食不当有关，部分人平时总是挑食和偏食，此时身体需要的某些营养物质摄入不足或者摄入过量，都可能会引发癌变。
2、调节个人情绪
想要有效预防甲状腺癌，需要保持良好的心态，因为甲状腺癌都出现了内分泌方面的因素有关。女性之所以容易出现甲状腺癌，和内分泌方面因素有关。女性如果平时总是没有控制好个人情绪，经常有情绪波动的情况，可能会在情绪波动的时候影响内分泌功能。
3、远离放射线
想要预防甲状腺癌并不难，需要做好身体的护理工作。部分人从事的职业可能会有一定的放射线损伤，如果经常接触放射性物质，可能会导致甲状腺部位的癌变风险增高。因为身体受到放射性的损伤，会导致人的甲状腺细胞发生变性的情况。
和饮食最相关的癌：消化道癌
检查建议：高危人群每两年一次内镜检查
孩子最容易得的癌：白血病中国抗癌协会儿童肿瘤学分会副主任委员张广超教授指出，近亲结婚、装修污染都是让孩子过早患上 “白血病” 的主要诱因。此外， “小胖墩”、 父母抽烟、经常开车，也更容易陷入白血病的泥沼。不过，张广超也指出，白血病等儿童肿瘤绝对可防可治。
北京儿童医院血液中心主任吴敏媛教授指出，急性淋巴细胞白血病的长期生存率可以达到 80% 以上。
最有男人特色的癌：前列腺癌在欧美国家，前列腺癌的发病率和致死率都是名列前茅的，而在我国，这些年也颇有 “直追欧美” 的架势。
“这主要是因为近 20 年来，人们生活改善，爱上了高脂饮食以及人口老龄化等原因造成的。” 中华医学会泌尿外科学分会主任委员那彦群说。 “不过，只要早期发现，前列腺癌的治愈率能达到 95% 左右。因此建议，男人 50 岁后一定要定期做前列腺特异性抗原检查。”
不会得癌的地方：指甲和头发除此之外，人体其他各器官都会和癌症扯上关系。但还是有灾难鲜少波及的区域。比如扁桃腺癌、唇癌、肛门癌、间皮瘤、外阴癌、阴道癌、肾上腺癌等疾病，其发病率也都在0.1/10 万以下。
