健康小常识：战“疫”还未结束，五一又想出行，6点记清楚，，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
此次新冠病毒的流行，让大家从春节开始一直人心惶惶，经过三四个月的举国努力，疫情终于得到了有效控制，又刚好遇到五一5天小长假，很多人开始对窗外的春天无比的向往。
众所周知，此次疫情的发展与2003年的非典十分相似，具有极强的传染性，并且病毒可以通过飞沫传播，人与人在交谈的过程中就可能不知不觉的被感染上。
患上新型冠状病毒的早期症状一般就是发热和干咳，浑身没有力气，呼吸困难等，但还有很多无症状感染者，才是最为让人担心的。并且到目前为止，医学上还没有一种确切的医疗方法来对付它，人体自身的免疫力在与病毒的斗争中依然充当着重要角色。
现在疫情虽然得到了有效的控制，但还没有达到可以完全放松的阶段，尤其是想要五一出行，还是一定要做好防护措施。
下面为大家整理了6条关于五一出行需要注意的小建议，希望对大家能有所帮助。
1、勤洗手注意个人卫生
外出一定不要随意触摸物品，以防过多的接触细菌与病毒，同时要注意多洗手，尤其是外出回到住处，一定要先认真洗手，至少要持续15s以上，而且要注意手心、手背、指缝要认真的旋转揉搓。
2、不吃不熟、不干净的食物
俗话说的好，病从口入，尤其是此次疫情的源头还可能是野生动物的食用，所以说特别在这个关键时期，一定要注意平时吃的食物。烹饪食物的时候一定要保证食材已经完全熟透了才可以食用。尤其是出行在外，一定要找安全卫生的场所再进行饮食，尽量避免路边摊和堂食。
3、多补充水分、多吃水果
旅游在外，更要补充足够的水分，尤其是现在天气开始变热，更要注意水分的充足，充足水分可以使我们的口腔环境保持湿润，干净。果蔬中含有许多营养丰富的物质，尤其是维生素和矿物质，对提高人体免疫力有着重要作用。比如维生素C，有明确的科学依据可以提高我们自身的免疫力，对抵抗病毒有着很好的帮助。
4、要注意酒店的通风
到酒店后要及时给酒店通风，一是因为酒店人群密集程度高，人员流动频率高，经常给室内通风换气，可以保障空气流通可以保持含氧量的充足。
二是新鲜的空气中的充足的氧气可以让我们的身体分泌感受快乐的物质，正所谓心态决定一切，心态好起来，病毒自然无法侵害我们的机体。
5、记得带口罩！
这是最最重要的一条，外出时，一定要记得戴好口罩。在公共场所时，我们的个人安全无法得到完全保证，不能知道这个场所是否有病毒携带者来过，更无法得知病毒携带者是否就在你的身边。
所以戴好口罩，不仅是对自己的生命健康负责，也是对他人的生命健康负责，更是对家人，对社会的一种保护。
6、保持距离、不随地吐痰
外出游玩时，一定要注意保持和他人的距离，距离不仅能产生美，现阶段也是安全的重要保障，尤其是买票、就餐等需要排队时，更要注意！
还有一条就是，不要随地吐痰，自己要注意也要注意他人，因为新冠有着“人传人”的传播方式，所以，无论大家是在哪里，自家的庭院还是公共场所，都一定不可以在地上吐痰。
注意以上6点，让我们的出行更加安全~