科普知识：今年五一还能不能出行？3大安全指南必知，这些，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
五一假期即将到来，随着疫情形势的好转，大家也足不出户两三个月了，许多小伙伴们肯定都想来一场说走就走的旅行啦。
但是切记疫情虽有好转，但是尚未结束，出门旅行还是要做好防护措施，在防范新冠的同时也要注意饮食、休息、住宿等健康问题。
网上经常有爆料某些网红小吃街的食品安全问题，解决了馋瘾却坑坏了自己的肚子，可谓得不偿失。
很多快捷酒店的卫生问题也让人堪忧，类似什么散落毛发的存在，枕套被单上甚至会出现不明污渍······
今天就为大家详细介绍一下今年五一出行的一些必备知识。
一、关于疫情
疫情虽然得到有效控制，但是尚未结束，所以五一五行一定要尽可能做到以下防护措施：
1）一定做好防护措施，带好口罩；
2）在景区购票或者游玩时，注意保持间距一米以上；
3）首选人数较少的景区；
4）建议尽量选择自驾游；
5）老人、慢性病患者、孕妇等高危人群，不建议出行旅游。
6）尽可能减少在外饮食的次数；
二、关于饮食：
经常在旅行途中腹泻的同学们（敲黑板）不要总说自己是什么水土不服！你所以为的水土不服，有可能根本不是自己体质的问题，而是吃了被细菌污染过的食物或水！美国疾病控制与预防中心（CDC）曾给过下列几条建议，大家可供参考。
1）最好不要吃生的食物，比如沙拉，凉拌菜等不加烹饪的蔬菜
原因是：沙拉或拌菜中的蔬菜经常是被切成小块的，而这种富含营养且不经过高温处理的天然培养基很容易就会成为细菌滋生的温床。再加上细菌繁殖的速度十分惊人，就很可能导致食用后使人腹泻。
还有那些景区里面的已经切好并包装好的水果们，和蔬菜也是一样的道理！不是在冷藏条件下存放的水果最好不要购买。
2）尽量拒绝路边摊
首先，食物本身的新鲜程度得不到保证，其次，盛装食物的容器是否符合卫生标准也要打上问号。如果实在馋的不行呢，可以试一下那些现场制作的食物，相对会安全些。
3）注意饮水
不管多渴不喝生水，是首要的，对于这个原则不仅出行平时也不要注意，出行时更要关注的是喝冷饮时所要加的“冰块”，美国 CDC 建议过的，如果去某些不太发达的地方（通常卫生条件不会有保障）喝饮料的时候告诉店员不要加冰，不洁净的水源也是大肠杆菌和沙门氏菌等有害细菌繁衍后代的天堂。
4）注意保证餐具的干净
关于这一点，国家虽然制订了明确的餐具洁净标准和规范，但自身还是要多加注意，所谓民以食为天，而公共场所的餐具就显得尤为重要了，倘若得不到干净的保证，就可能成为细菌传染的载体。
为了保证餐具的安全，最好的方式还是自带一些轻便的消毒工具。（小贴士：八十摄氏度的温度才会对杀菌消毒有效果）
三、关于住宿
同样有三个需要注意的地方：
1）小心马桶
作为一个几乎每天都要和你进行亲密接触的“朋友”，卫生安全是一定要保证的，在冲马桶的时候，最好将马桶的盖子盖上，以防止不干净的细菌分散到空气中，要知道，卫生间通风经常是比较差的，特别是在酒店客流量特别大的假期，清洁问题一定要多加重视。
2）你的枕头
在关注床铺的整洁度的时候，可千万不要忘记枕头。因为枕头是我们睡觉时直接接触的地方，这里的细菌更容易污染我们的呼吸道。
酒店按照程序对床单被罩进行消毒的同时也不要忘记枕套，一般情况下，酒店对于床铺的整洁是会严格把关的，所以建议大家在挑选酒店的时候选择那些管理较好性价比较高的，不要贪图一时便宜。
3）水杯
其实比较建议大家使用一次性的纸杯或者自带水杯，因为房客更换十分频繁，对于水杯的管理可能不会细致到及时清洁消毒。残留在没洗干净的杯子里的金黄色葡萄球菌是很可怕的。只经过简单清洗的杯子，可能还会残留有不干净的水，会给空气中细菌创造天然的繁殖环境。
总结一下，今年五一外出旅行，首选人流量不大的景区，其次一定带好口罩，尽量不吃生冷食物和路边摊，入住酒店先检查卫生细节（最好使用一次性物品）。
其实，很多正规餐饮和酒店都会严格执行国家制定的卫生标准，毕竟谁也不想自砸招牌嘛，但是，不怕一万就怕万一，时刻保持警戒心理是好的，这样也是为自己的安全出行负责。
最后，祝大家假期愉快！