健康知识:疫情期间，这五种菜要多吃，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
迎接新年，原本是一个快乐的日子，然而今年，却让我们陷入困境。因为武汉的新型冠状病毒已经引起了很多人的恐慌。这种病毒能降低人体免疫力，并引起人和动物的呼吸道、消化道等疾病。
如今，新型冠状病毒引起了人们的关注，其中食养也很重要，多吃这五种蔬菜，杀菌抗病毒，增强免疫力。
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第一道菜：炒芹菜
芹菜是一种常见的蔬菜，但大多数人把它作为一种配料来吃。芹菜不仅好吃，而且富含纤维素。消化后，产生抗氧化剂，对肠道菌群有良好的抑制作用。
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第二道菜：炒蒜
吃过大蒜的人都知道大蒜有一种特殊的辣味，在各种食品中都有广泛的应用，但人们却忽视了大蒜本身的营养价值。大蒜中含有的大蒜素能有效杀灭细菌和病毒，提高人体的免疫能力。
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第三道菜：葱炒鸡蛋
洋葱的根茎又白又长，辛辣的味道很浓，其价值与大蒜非常相似。它还含有大蒜素，可以抵抗细菌和病毒，具有健胃理气，解毒杀虫，降血脂之功效。常用于食少腹胀，创伤，溃疡，滴虫性阴道炎，高血脂症。
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第四道菜：炸蒜
蒜苗和大蒜一样被用作配料。他们有相似的品味。尤其生吃蒜苗有很强的辛辣味道，蒜苗除了味道鲜美外，还具有抗菌作用，其中含有辣椒素，对寄生虫和病原体有很强的抑制作用。
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第五道菜：腌姜
姜在桌子上绝对是独一无二的，它的辛辣味道很诱人，能有效去除鱼腥味、羊肉味等特殊的味道。在细菌滋生的冬日，多吃生姜可以杀灭口腔病原体，包括在感冒发生时喝一些生姜糖水排出体内的寒冷。
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新型冠状病毒必须引起重视，但不要过于恐慌。在保持良好健康生活习惯的同时，也可以多吃这些杀菌抗病毒的菜肴来增强体质。