健康宣传：奇妙中医药（28），现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
亲爱的粉丝朋友，从2020年4月15日起，《医药导报》“大易国际健康论坛”推出《奇妙中医药》（全国知名中医药专家马有度著）连载，敬请持续关注！
防癌治癌畅情怀郝怡然先生:
前一封信，我们谈的是调和七情防百病。今天着重补充防癌治癌畅情怀。您的好朋友不幸患癌，这封信也可请他看看，互相交流。
癌症，是危害健康的严重疾病，也是威胁生命的一大杀手， 我国卫生部公布的2005年城市居民的死亡原因的第一位就是恶性肿瘤。对于癌症，理应提高警惕，注重预防，力争早期发现，早期治疗。然而，有的人一说起癌症，就心情紧张，一旦患癌， 更是“谈癌色变”，恐惧慌乱。
其实，癌症哪有这么可怕呢?既可以预防，也可以治愈，还可以带癌生存，活得有滋有味。1981年，世界卫生组织就提出1/3的癌症可以预防，1/3的癌症如能早期诊治可以治愈，1/3的癌症可以减轻痛苦，延长生命。
随着医学的进步，癌症的治愈率正在不断提高，疗效的提高，首先归功于早发现、早治疗。
癌症之来，逐渐演变，要经过相当长的时间，而且有一个从量变到质变的过程，总会出现些蛛丝马迹，只要我们留心，就可以尽早发现。
许多癌症，都会出现一些症状，就好像给人发出了信号，提出了警告，告诚人们要及时就医，明确诊断，尽早治疗。
早在1972年，世界卫生组织就提出癌症的八大警告信号。1985年，我国肿瘤办公室又提出我国常见肿瘤的十大警告信号。
早期的乳腺癌，肉眼看不见，用手可能摸得着。许多乳腺癌病人，就是在睡觉、洗澡时用手扪乳而发现的。如果观察到乳头渗液、渗血，更要高度警惕乳腺癌的可能。
长在内部脏腑的癌症，虽然看不见、摸不着，但总有症状表现出来。正如中医所说:“有诸内， 必形诸外。”
消化系统的恶性肿瘤，以胃癌最为常见。病人常常上腹饱胀，进食减少，吃东西无味，以往溃疡病有规律的疼痛变得没有规律，而且疼痛持续的时间长，通过进食和用药也不缓解，人的体重明显下降，这时就应想到是否患了胃癌。
结肠的下段是直肠，如果发生癌变，病人就会出现明显的下坠感，大便变细，排便不畅，大便带血但不疼痛，也可能出现像痢疾样的脓血便，这时就应想到是否得了直肠癌，应赶快到医院看外科，医生带上指套，伸进肛门触摸就可初步判断是否得了直肠癌。
患有慢性肝炎和肝硬化的病人，如果出现右侧胸肋部持续的胀痛、锐痛，牵涉到右肩痛，腹部发胀，进食减少，消瘦乏力，甚至出现眼睛和全身皮肤发黄，就要想到是否患了肝癌。
泌尿系统的恶性肿瘤，以膀胱癌最为常见，突出的表现就是血尿，也有少数病人会在尿中排出烂肉样的组织，但并不出现排尿疼痛，只有在合并细菌感染的时候才出现尿频、尿急、尿痛的症状。所以，只要出现不痛的全血尿，就要想到有患膀胱癌的可能。
癌症的出现，有的看得见，有的摸得着，有的感受得到，都应该引起重视，提高警惕，尽早到医院去检查，如果排除了恶性肿瘤，也就可以放心，如果确诊为癌症，尽早治疗，效果更好。千万记住一句话:“癌症有信号，警惕贵在早。”
对于癌症，未病先防最重要，既要避邪，也要扶正。防癌之道，也就是养生之道，务必从生活细节做起，切实做到合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。
怡然先生，我要特别强调一点， 防癌之道，舒畅情怀最重要。这是因为:“心情不好，癌症来找。”中医学强调“心主神明”，十分重视“七情致病”，心情不好、情绪不良是诱发癌症的重要原因。
我国古代医家早就观察到，忧思恼怒，情绪失调，是引起癌症的重要原因。例如乳腺癌，古称乳岩，它的形成，就与长期忧愁焦虑、情绪不畅密切相关。古代医学家分析说:“乳岩由于忧思郁结，所愿不遂，肝脾气逆，以致经络阻塞，结果成核。”
近百年来，越来越多的医生也注意到，癌症病人在发病之前，往往有极度伤心的事情发生，造成精神创伤。有位癌症专家调查了250名癌症病人，发现在发病之前，精神上受到严重打击的，竟有156人之多。另一位学者研究了405名癌症患者，发现其中72%的人都有过情绪危机。有位医生对100名白血病和淋巴瘤病人进行回顾性研究，发现因生离死别引起的忧郁、焦虑是发病前的常见表现。还有人分析研究癌瘤的文献后指出，忧郁、失望和难以解脱的悲衰，往往是癌症的前兆。
现代都市人癌症发病率的增高，特别是癌症的年轻化趋势，就与心理压力过重、情绪不良密切相关。现代都市人的生活节奏越来越快，心理负担越来越重，担心的事情越来越多。升学、就业、晋级、加薪等激烈竞争，导致精神紧张;恋爱受挫、婚姻失败、交通事故、司法纠纷种种不良刺激使人情绪压抑，心境难平，焦虑烦躁，抑郁寡欢，甚至悲观失望。这样一来，也就给癌症的发生大开方便之门。
为什么心理压力过重，忧郁焦虑和精神创伤会增加癌瘤发生的机会呢?中医学认为，忧思恼怒这些不良情绪，会使五脏六腑功能失调，气血运行不畅，久而久之，“经络阻塞，结果成核。”
现代研究也表明，长期的过度紧张、焦虑忧伤和精神创伤，都会使中枢神经系统的功能失调，削弱免疫功能，甚至抑制机体对癌细胞的免疫反应，因而使人增加患癌的机会。
要想预防癌症，就应经常保持良好的情绪，培养豁朗的胸怀，古今中外的大量事实一再证明:怡情放怀，不易患癌。一旦身患癌症，同样贵在扶正抗癌。
扶助人体正气，调动抗病潜力，最为重要的就是信心足，心情好。中医学认为，心为“君主之官”，心情的好坏对于疾病的恶化与康复，举足轻重，至关重要，正如《黄帝内经》所说:“精神内伤，身必败亡。”美国著名心理学家加德纳医生经过一系列的研究后告诉世人:精神是生命的支柱，怕就怕在精神上被摧垮。对于癌症患者来说，更是如此，一旦精神垮了，谁也救不了你。他认为，在美国死于癌症的病人中，75%都是被吓死的，其余的才是真正病死的。所以，要想“带癌生存”，要想癌症康复，首先就要有信心，信心就是力量。
癌症病人重新飞上蓝天之类的成功典型，屡见报端，在我们身边抗癌成功的事例，同样屡见不鲜。在澳大利亚、加拿大、美国开展“默想治疗”帮助癌症康复收效良好，就是信心激发巨大抗癌潜力的生动体现。这种默想治疗由心理医生设计，让患者默默想象，暗示患者体内的防御军团奋起杀敌，白细胞正在围歼癌细胞，癌细胞正在萎缩，正在死亡。经过默想治疗，激发了抗癌潜力，奇迹果然出现，现实中的癌肿包块也逐渐缩小，终于完全消退。
抗癌要有信心，抗癌还要有个好心情。得了癌症，焦虑担心，这很自然。问题在于焦虑担心有什么用呢?许多癌症患者面对现实，既来之，则安之，生老病死，在所难免，既然患癌，顶多不过一死，如果人不怕死，又有啥可怕的呢?何况怕也没用，不如活一天就算一天，活一天就高兴一天。这样一想，便豁然开朗，愁眉得舒展，笑口也常开，心情一好，睡得安稳，吃得香甜。这样一来，人体的抗癌潜能也就充分调动起来，癌细胞也就很难在体内横冲直撞，一位抗癌明星说得好:“癌症像弹簧，你强它就弱，你弱它就强。”
自从德国医生报告首例癌症患者未经治疗而自行痊愈以来，迄今见诸医学文献报告的癌症自愈者已超过1000例，这些幸运儿有一个共同特点，就是信心很足，心情特好。美国癌症协会对176例癌症自然消退的病人进行了长期的观察，发现其中大多数人性格开朗，喜欢运动。初步研究表明，人体免疫力的增强，是癌症自然消退的主要原因。
怡然先生，请您转达我对您那位癌症朋友的问候，请他一定要冷静对待，积极治疗，合理营养，适量运动，特别要调整好心态，信心要足，心情要好，尽量做到“谈癌色不变，笑对度人生”，不幸也就可能转化为幸运，我衷心祝他好运!
电话铃声响了，只好放下笔头，下次再谈。
顺祝
晚安
马有度
（未完待续）
编排：晓玲 常祥
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