健康小常识：月薪三千元小姐姐晚餐，一周伙食不到两百元，

健康小常识：月薪三千元小姐姐晚餐，一周伙食不到两百元，，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。

工作日朝九晚六的机械工作时间总是使人麻木和疲惫。公司虽然提供午晚饭，对于不挑食的我来说总归不是那么的符合胃口，特别的没有幸福感。最近因为身体原因开始养成了早起做早餐给自己吃的习惯，虽然挤压了赖床的时间，但却依旧乐在其中。俗话说得好：自己动手，丰衣足食嘛。说干就干，这周工作不忙，晚餐回家吃！

下面是我的记录，一起来看看月薪三千元小姐姐的晚餐，一周伙食费用不了两百元，网友直呼：真会过日子，我也吃得很开心。

周末剩余了一些米饭没吃完，今天必须解决掉！因为最近在看韩剧，格外的馋辣白菜。辣白菜来自小区便利店，小小一袋一顿吃不多不少刚刚好。

制作炒饭最好选用剩饭，无论是从口感上还是视觉上都是最上乘的。起锅烧油，放入辣白菜和香肠炒制后放入面饭再放入适合自己口味的调料。因为辣白菜是咸的，我这边没有加其他调料。值得注意的是：炒饭一定要大火爆炒，才香。炒饭做好后，简单调制一晚西红柿鸡蛋汤，今天的晚餐就做好啦。

简单却美味，满足了自己的馋虫同时解决了剩饭，真是一举两得。

今天特别想吃点刺激的重口味的食物，说干就干拿出火锅底料，麻辣香锅做起来！

从冰箱里拿出食材，小青菜、豆制品、肉类。爱吃的通通都拿出来，今天要大吃一顿啦。将食材洗净，切好，倒入烧开的水中汆烫至断生后捞出，控干水分。另起一锅，起锅烧油，加入火锅底料，生姜蒜等调味料，倒入食材后炒熟即可。

眼大胃小的我弄得太多，家中没有合适的碗盛装，无奈拿出了家里锃亮的大盆，吃的好爽！

减肥是每个女生的毕生事业，我也不例外。由于昨天吃得过于重口和油腻，今天我决定吃一些清淡的吃食。

路过菜场发现今天的淡水虾很新鲜，秉承着要对自己好一点的想法（其实就是想吃了哈哈），咬牙买了些。淡水虾，清淡的做法？那就白灼好了！将虾洗净，倒入锅中，放少许生姜、料酒、盐。待虾变成红色即可捞出食用啦。

今天的虾很新鲜，只吃虾没有吃主食也饱饱的，幸福感爆棚的一天。

今晚吃鸡，大吉大利。咖喱鸡肉饭，快手且美味，我最爱的一道菜！

将切好的鸡腿放入锅内，炒制变色后放入切好的土豆和胡萝卜。倒入热水，放入咖喱块，再放入适量的盐等调料调味，其余的便都安心的交给时间吧。再来一道同样美味且简单操作不会翻车的可乐鸡翅，鸡翅焯水后放入锅内煎至片刻后倒入可乐，酌情放入调料待鸡腿熟后大火收汁就好了。

简单！美味！

周五的晚上总是愉快的也是匆忙的，今天晚上准备和小伙伴去看电影，简单吃个梅干菜饼吧。

饼是在超市买的半成品，放入平底锅中稍微加热即可。总觉得半成品在味道上差了点意思，出锅前又撒了好些芝麻，喷香喷香的。来个简单的菠菜蛋花汤，切个番石榴作为餐后水果。

愉快的一餐不到10分钟就制作完成啦。

总结：这就是90后都市小姐姐一周的晚餐分享。劳累了一天，自己动手制作美食来抚慰自己的胃简直是太美妙了。年轻人在城市里漂泊，有一些孤独也有一丝迷茫，唯有在厨房中亲手烹饪美食独享才能感受到生活的美好。

热爱生活，热爱美食，你平时的晚餐都吃什么呢？快来与我分享一下吧。