健康小常识：诺娜：压力下的五行，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
作者 | 诺娜·弗兰格林
英国五行针灸大师。1936年出生。早年就读于剑桥大学，主修现代语言，后从事翻译工作。因接受五行针灸治疗受到震撼，决定到位于英国莱明顿（Leamington Spa）的“传统针灸学院”学习针灸，在导师华思礼教授的指导下完成针灸研究生、博士生学业。
我写此章时正值2009年信贷危机的谷底，此前似乎万无一失的一切，一夜之间就动摇了，就仿佛我们脚下的大地经过了一场大地震。以前认为理所当然的一切再也不那么可靠了，我每次走过Woolworths超市（译者注：Woolworths创立于1909年，曾是英国最大的连锁超市集团，2008年12月英国Woolworths宣告破产结业）紧闭的大门时就会想到这一点，一个百年老店就这样在伦敦的商业街上消失了，我的心中不禁掠过一阵惊慌。
不安全感——事态已不在人类的掌控之中，随之而来的是无孔不入的恐惧暗流。这些让我思考：人类的五行面对这样的压力时会如何反应？在这般巨大的压力下，五行能一起协调工作就显得尤其重要。
类似的压力对每个人的影响会有显著的不同，这取决于我们的人生观，以及天性是乐观的还是悲观的、喜欢冒险还是喜欢稳定、对不确定性的恐惧或改变能力，而最根本的就是我们的五行平衡与否，尤其是主导一行的平衡。
每当我们处于压力之下，五行就会更明显地现出其真实面貌，因为压力之下的人会比生活安稳舒适的人更容易表现出其真实的个性。压力越大，五行在我们身上的印迹就会越明显。
因此，观察每一行对压力的反应是加深我们对每一行了解的一个很好的方法，于我们的诊断大有帮助。
至少木需要知道有人正在采取措施控制局面。
先来看木。大家都知道，木的一个特点是要有秩序，希望事情在一个井井有条的世界里按部就班、各就各位地开展。当秩序受到了威胁，像当前这种状况，就很有可能会让木觉得需要去掌控局面，至少木需要知道有人正在采取措施控制局面。
木的情志我们称之为怒，其实是一种强有力往前推进的力量。在现时这种社会局面下，木的这种推进力就会放大，因为这么乱糟糟的世界让其感觉到更大的压力，因而更觉得有必要保持秩序。
一个人的木不够平衡时，就会表现出对生活的方方面面有更强的控制欲，包括在最微不足道的小事上，而且是以更大的怒气表现出来。其表现形式可能是在生活中越来越专断，制定出各种规矩，不仅自己要执行，而且常常要强加给别人。
因此，其思维和行动就越来越不灵活，与紧绷的怒气相对应的身体表现就是紧张的肌腱和韧带，及受肌腱和韧带控制的身体部位。
木相信，这种更严格的要求是为了让乱糟糟的生活重回秩序。
只要还有一点能量，火都会尽量对不安全感表现得满不在乎。
而火的反应则会很不同。火更加灵活，在某些情况下可能是五行中最灵活的一行，其爱玩爱闹、全然接受生活的一面会突显出来，享受随压力而来的刺激，因为空气中的紧张气氛会激发起其年轻的活力。
火总能找到幽默点，其实这是火用来温暖自己和他人之心的一种方式，火尤其擅长拿可怕的事情取乐。但另一方面，压力也可能加重火的失衡，使其感到威胁，失去看到生活中阳光的能力。
只要还有一点能量，火都会尽量对不安全感表现得满不在乎；只有当火失去了保持积极乐观的能力的时候，才会被压倒。
土有一个令人惊讶的能力，就是对其不想看到的事就会视而不见。
土，火的女儿，在危机时候寻求的不是别人支持的行动，而是与人抱团取暖的安慰感。土最大的需求是有人与其分担责任和重担。在压力重重的当前，土需要知道有人在采取果断的行动，才会放下心来。
比较失衡的土，会想尽各种办法，让自己处于人群之中、被人包围着。如果土不觉得孤单，就能够应对；土需要别人的陪伴，可以是任何人，只要这些人不会对其要求太多，不会让土感到其的付出比获得更多。
土有一个令人惊讶的能力，就是对其不想看到的事就会视而不见，让自己相信外面的纷纷扰扰不会影响到自己。
在所有五行里面，土最需要家的温暖呵护，其会尽最大的努力来保护自己不受外界影响，尽可能长时间地回避现实，不承认外面的世界已经威胁到它所需要的这一切。
金不像其他行那样，可能立即将自己带入其中。
金，则不会寻求土所渴望的庇护和安慰，金需要的是空间，能够沉思世事、考虑需要采取何种行动的空间。
金的超然使其有另外几行所不具的一种力量，那就是无论处境多么困难，其都可以保持某种程度的超然，所发生的事似乎不会影响到它，仿佛金在其和世事之间挖了一道护城河。
金的洞察力使其能够把一些悲惨的、影响深远的事件放在一个更大的背景里去看待，而不像其他行那样，可能立即将自己带入其中。
但同样，如果金处于失衡的状态，能力也会变弱，其在自身和世事之间建造的那道护城河也就会窄很多、浅很多，其他几行都很钦慕的那份超然也就弱许多。
其观察到的现实世界里的失败，很可能会加重金原本就以阴为主导的特质，变得更加被动和内向。
“郁闷”这个词描述的是我们压力太大时的感觉，郁闷也正是金失衡时的表现——金无法如其希望的那样超然于外，在重压之下变得萎靡。
只要水足够平衡，他甚至能够逆流而上，在任何环境都生存下来。
最后来看水的反应。在五行中，水是最可能在一开始就表现出恐慌的，因为水的情志为恐；但是，只要水足够平衡，其不仅有力量顺流而动、不被逆境压倒，而且还能够逆流而上，在任何环境都生存下来。
水的第一反应总是像突然被车灯照到的兔子一样大吃一惊，伴随这种恐慌则分泌出令其迅速反应的肾上腺素。水首先会尝试逃走，但如果逃不掉的话，其就会战斗，甚至战斗至死。没有比一个困住的水行人更勇敢的战士了。
在灾难里最能逃生的莫过于水，因为水会毫不留情地以他人为垫脚石，而种无情常常又会被伪装起来，以使对手没有机会考虑应对方法。
但是，恐慌总是水的第一个反应，因此其可能被恐惧压倒、削弱其求生的能力，失衡的水就可能被淹没甚至溺死。
我在这里描述的，只是各行在危机状况下的反应原型，而不是具体每个人的反应。每个人都五行俱全，而每个人的五行构成比例又各不相同，因此不会有哪个人在压力下表现得与我如上描述的那一行一模一样。
原型会被每个人的独特风格调色，表现出来就千姿百态了。但将各行的反应总结出一个模板并用于判断人们的主导一行，还是非常有用的。
