健康小常识：这些不适可能是好事，身体的自我保护机制在工，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
身体不舒服是一件令人很烦恼的事儿，自行缓解不了，只能去求医问药。其实，有一些不适不一定是坏事！因为我们身体有自我保护机制。人体是个非常奇妙复杂的系统，当受到外界侵袭时，会在人还没意识时，自我防护的功能就自动开启了，比如，身体感受到寒冷时，会打寒战产生热量；眼睛中进入异物，会流泪将异物冲出；在吃东西呛到时，会咳嗽将异物咳出……
但有些自我保护机制比较“凶恶”，会给人体带来较为强烈的不适感，常被误解成疾病，如果用药消除症状，会影响人体自身的免疫保护机制，长此以往，人对疾病的抵抗力就会减弱。
下面给大家说说哪些“身体不适”可能是自我保护机制在起作用，要视情况进行医疗干预。
1、咳嗽
当有异物、炎症、分泌物或者过敏因素等刺激呼吸道黏膜时，人就会咳嗽，促使异物、分泌物等排出，这时候，咳嗽是呼吸系统的自我保护机制，不宜服用药物干预，可能会有碍异物、炎症等排出，不利于呼吸系统的自我恢复。
但是，如果咳嗽老不好，还伴有发热、胸痛、体重减轻等症状时，就别拖延，需及时就医。
此外，新型冠状病毒肺炎表现为持续性咳嗽，咳嗽症状可能会持续性加重。除了咳嗽表现以外，还可有发热、进行性呼吸困难等。如果出现以上症状，也需及时就医。
2、腹泻
腹泻可能是一些炎症、消化道肿瘤或者肠易激综合症所致，但有时候，腹泻可能是身体受凉或者在排出来自食物或者其他方面的毒素，尤其是排泄物有异臭时，这时候，腹泻不宜用药物止泻，尽可能让肠道排完毒素，避免对身体造成进一步伤害。
但是，如果腹泻严重，次数频繁、排便量少、或排泄物带血，或同时伴有腹痛、发烧、呕吐等症状时，则需立即就医。
3、呕吐
呕吐也是身体的一种防御反应。当人吃多了或者酒喝多了，胃会不舒服，这时候，吐出来反而会轻松很多。当身体觉得你吃进去的东西有毒、有害，或者危害身体健康，身体的自我防御机制会启动，产生恶心等呕吐感，可以让有害物排出，减少吸收。这时候服用止吐药药物，反而会让有害物滞留，不利于健康。
但如果反复呕吐或者呕吐伴有腹痛、发烧等症状时，需及时就医。
4、流鼻血
流鼻血挺常见的，可能是由于饮食不当或喝水减少而致“上火”，这时候，机体常常会自行选择薄弱的鼻黏膜“去火”。所以流鼻血可能是“上火”所致，大可不必担心，短时间内会自行终止。
但是如果两分钟左右鼻血依然不止就应当及早检查。
5、发烧
一定程度的发烧可增加免疫系统中白细胞的活性，促进抗体生成，可使身体处于备战状态，是一种自我保护机制。此时不宜过度惊慌。一般情况下，体温不超过摄氏38度，可以别急着用药，可以多喝水，同时采取物理降温。
但现在处于疫情时期，如果出现发烧的症状，要居家隔离，按照当地规定进行上报，密切观察病情变化，可以适当的使用药物进行处理。如果体温持续上不退，应该前往发热门诊进行对症处理。#自我防御# #健康#
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