健康教育：小小一味中成药，补气、补血、补心、补脾，精

健康教育：小小一味中成药，补气、补血、补心、补脾，精，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。

大家好，我是魏医师说养生

今天给大家分享的这个方子，要从四大名著《红楼梦》说起。

《红楼梦》纵横经纬，包罗万象，它不仅是一本文学著作，同时也融入了大量的中医药知识。看过红楼的朋友都知道，林黛玉自小体弱多病，书中叫做先天不足，用现在的话来说就是免疫力低下，抵抗力低下。所以林黛玉在进入贾府前后，都在服用一个叫“人参养荣丸”的滋补之药。人参养荣丸是《红楼梦》中出现的第一个中药，或者说养生品，也是我们今天这篇文章的主角。

人参养荣丸组成：人参、白术、茯苓、炙甘草、当归、白芍、熟地、炙黄芪、陈皮、远志、肉桂、五味子。

有需要的朋友，可以直接到药店买中成药。

人参养荣丸看似药味繁多，其实它里面包含了四个十分有名的方子，这四个方子分别是：四君子汤、四物汤、八珍汤和十全大补汤。

凡君子必当温润如玉、谦和文雅，中医中也有四位君子，天地间的物华天宝，相互配伍组成了大名鼎鼎的四君子汤，堪称千古补气第一方，后世成千上万个补气健脾的方子无一不是在它的基础上建立而来。《皇帝内经》讲，正气存内，邪不可干。如果用一首汤方来代表《皇帝内经》，那这个方子一定是四君子汤——天底下至温、至和、至甘、至正的汤药。

人体的正气主要来自脾胃之气，四君子汤犹如厚德载物的君子，他们默默无闻、通力合作，充分践行的是培育中土，生发万物的美德。

这四位君子分别是：人参、白术、茯苓、甘草。

接下来是四物汤，熟地、当归、川芎、白芍同用，即为四物汤，补血养血经典方剂，只不过方中将川芎换作了陈皮，为何要去掉川芎？因为川芎芳香燥烈，不适合久虚之人。

当然不是说四物汤不好，只不过耕田种地讲究因地制宜，中医也一样，大方向一致，但招式套路，因人而异。打个比方，对于久虚的人来说要把气血补足就好比填充池中水，池水满了，当然不能是一潭死水，这对身体是没有好处的，流水不腐，户枢不蠹，要想办法让它流动起来。而久虚之人更适合静养，川芎太活泼了，这时候就要用到陈皮，取得是它的温和长久之性，陈皮行气，就像平静的水面上徐徐吹来的微风，可以使池水流动起来。

补气四君子，补血四物汤，二者一结合是什么方？气血双补的八珍汤，八样珍品，是世间珍贵如玉的方子。八珍汤再加上黄芪和肉桂，又是另外一个千古名方，叫十全大补汤。十全大补汤，加强了补气补阳的功能，寓意十全十美。

最后再加点远志和五味子，远志养心安神，五味子酸敛心气。

什么样的人适合用人参养荣丸呢？

1、贫血

我们知道，脾胃为气血生化之源，贫血的人，基本上脾胃都不好，也就是说他们不仅缺血，食欲还比较差，容易疲倦乏力，头晕眼花，所以贫血不仅要补血，还要造血，不仅要保证血液的原料充足，还要维持化生血液的功能良好。就像我们去扶贫，如果只是财务救济，那只是一时的，不能从根源上解决。

这个时候就比较适合用人参养荣丸。方中的肉桂一方面能促进脾胃的消化功能，另一方面还能促进心肾的气化功能，中医认为，胃的动力一部分来自于心，脾的动力一部分来自于肾，在补气益血方中加入少量肉桂，具有温运阳气以鼓舞气血生长之效，就像温室能促进植物生长一样。

2、久病体虚

中医有个经典的说法，叫暴病多实，久病多虚。一个人患了病，缠绵难愈的，得耗散人体多少气血？所以久病都要补脾以调其虚。还有像大的手术或者放化疗之后，元气大伤的，都可以用此方来缓慢进补。

3、心慌心悸

我们的心脏应该是稳定而有节律的在跳动，如果总是莫名其妙的心跳加速或者减慢，严重时甚至难以入睡，那就表明血不够了。气血耗伤，心失于养，就容易导致心慌心悸，要让心脏吃饱喝足，除了直接补心外，还要间接补脾胃，脾胃是土壤，土壤养分充足，根茎自然就会吸收转运，往上面供养。

4、经期延后

月经过期不至，中医叫月经后期，原因不外乎以下四种：一是身体太寒了；二是近期压力太大或者生气了；三是吃了太多的肥甘厚味；最后就是身体太虚了，气血不足，并且同时伴有面色苍白，头晕眼花，莫名心慌等症状，这种情况人参养荣丸用上，就可以补足。

方子虽好，但要会用，用好，才能发挥它应有的效果，凡身体健壮者、孕妇、阴虚内热者以及感冒期间都不适合服用人参养荣丸。