健康教育：男人洗头掉很多头发，要怎么解决？，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
现在越来越多的朋友开始出现大量掉头发的情况，而引起掉头发的原因又有很多，不同的人身上往往是不同的原因，因此大家需要针对自己的情况来改善;很多男人在洗头的时候会掉头发，那么这要怎么解决呢?别着急，跟着三顶养生网去看看改善方法。
男人洗头掉头发怎么办?
1、饮食调理：很多脱发的情况是因为饮食不平衡、体内营养不均衡引起的，所以要想改善脱发，就首先要调理饮食，确保营养摄入均衡。
2、按摩头皮：在洗头时和每天晚上都可以按摩头皮，这样能够刺激发囊，使头发良好生长。
3、养护头发：针对发根脆弱敏感的情况，最好选择一些可以强化发根、滋润发丝、改善发质的洗发水和护发素，可以使用精油来保护头发。
男人洗头掉头发正常吗?
无论是男人还是女人，在洗澡的时候掉头发都是正常的。
不过要知道，虽然在洗头的时候容易掉头发，但是这个量也是有标注的，不可能掉非常多，通常掉100根以内属于正常，如果超过了100根，那么就需要注意一下了。
以上就是三顶养生网为您提供的有关于洗头男人洗头掉头发的问题了，可以根据掉的发量来判断正常与否，如果这个回答有帮助到各位，可以将文章转发给其他朋友，如果有需要，可以关注三顶养生网，更多精彩内容在等待您。