健康宣传：年纪轻轻就视力模糊！别大意，可能是糖尿病！，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
现代社会，“过度用眼”是常态。虽说，眼睛干涩、视力模糊、看东西有重影的情况多跟用眼过度和眼疲劳有关，但是，近些年，临床上也发现了不少因为视力问题查出糖尿病的情况。
视力模糊是糖尿病的并发症之一，在糖尿病早期一般无症状，真正感到视力下降的时候，说明糖尿病已经非常严重了。这是因为糖尿病会造成眼睛前房及后房的房水糖分增高，而水晶体就像是泡在糖水里，长期如此就会造成水晶体混浊、水肿，严重者会出现白内障情况。
糖尿病引发的视物模糊，控制血糖很重要糖尿病所造成的白内障，跟糖尿病患者的年龄、病史以及血糖控制息息相关。一般来说，糖尿病病史短、血糖控制较好的，白内障发生的时间就晚；而糖尿病病史较长、血糖控制不好的，白内障发生的时间就会提前，并发症也会更严重。而如果放任不管的话，还可能导致失明！虽说糖尿病本身不可逆，但是，糖尿病引发的白内障是可逆的，只要把血糖控制好，白内障症状就能得到改善。
糖尿病患者如果要做白内障手术，医生一般都会要求患者先将自己的血糖控制好，以降低术后因血糖升高导致伤口感染的风险。 糖尿病还会造成眼底视网膜出血、黄斑部水肿等症状，这些因素不会因为动了白内障手术而改善。不少人在做完白内障手术之后，视力也只是得到细微改善，这一点要做好充分的心理准备。
临床上有很多因为视力模糊去眼科看病从而查出糖尿病的患者，这种情况提醒我们，如果感觉眼睛不舒服，出现视力模糊不清、眼睛干涩等情况，就要尽早去医院检查，尤其是平时就血糖高的人，一定要保证每年至少做1次到2次眼底检查。
糖尿病眼病无论发生与否，我们都应该控制好血糖，以延缓眼病的发生时间和程度。预防糖尿病眼病，要用好这4招。
做好4方面控制血糖，避免眼部疾病控制好三高（血糖、血压、血脂）
“三高”是很多重大疾病的危险因素，将血糖控制到正常水平或者接近正常水平，减少血糖波动，才能稳定视力和病情。
定期检查眼部、眼底
糖友要重视眼部检查，即使没有眼部疾病的，也要至少半年到一年做一次检查，对于糖尿病病史5年以上的，尤其不能放松这方面的检查。
避免过度照射紫外线
阳光特别强烈的是时候，紫外线会穿过角膜对眼睛造成伤害，时间长了还会诱发白内障。糖友选择出门应尽量避开阳光特别强烈的中午前后，同时，做好防护，出门时佩戴墨镜或者打遮阳伞。
减少用眼时间
长时间用眼会增加糖尿病眼病的发病几率，学习工作时要经常看看远方和绿色植物，连续用眼不要超过1小时。
当然，除了以上这些注意事项之外，饮食中，多食用以下三种食物，也能缓解部分眼部不适症状。
多吃这三种食材能改善眼部不适多饮用菊花茶
菊花含有丰富的维生素A，坚持饮用菊花茶，对于恢复视力、明目醒脑有很大的帮助。另外，习惯熬夜的人，可以用菊花茶水擦眼睛，这样能消除眼部水肿和部分黑眼圈。当然，如果在水中加入几粒枸杞，效果更佳。
进食荠菜
荠菜通常生长在田间路边，它含有丰富的胡萝卜素和较多的维生素A、维生素C，和其他蔬菜相比，荠菜中的草酸含量较少，更利于营养素吸收。另外，荠菜对于预防干眼症和眼睛疲劳效果明显，是办公室工作人群的理想食材。
多摄入玉米
玉米是北方地区最常见的农作物之一，其中含有多种抗癌因子，经常食用还能增强眼部的抗氧化能力。这是因为玉米本身含有丰富的叶黄素、玉米黄素、微量元素硒和镁，对于眼部黄斑具有保护作用，用眼较多的人应该多吃玉米，尤其是黄色玉米。
糖尿病眼病的根源还在于糖尿病本身，控制好血糖是预防和控制糖尿病眼病最好的方法。戒烟戒酒、定期体检、发现问题及时治疗，同时加强运动，只有这样才能始终保持眼部健康，防止过早丧失视力。