普法认知：慢性肾病主要有3个“敌人”，要想避免透析，预，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
一般来讲，肾病超过3个月就被称为慢性肾病。统计发现，目前影响约8亿5千万人，全球约10%的人患有慢性肾病，当中很多人都不知道自己得病。许多病人都是无意中发现自己有慢性肾病，因为它一开始没有迹象，等有明显征兆出现时可能肾功能可能已经有5成的损伤，此时，目前的医学只能做到让病情不再进展，却无法让肾脏恢复原样。但如果早发现，可能还有机会拯救一部分肾功能，即使无法恢复，也不会带来长期影响。
就我国的情况来说，慢性肾病病人中，有6成以上是源于糖尿病和高血压，其他4成左右是因为长期服用某些药物（包括止痛药、不明的草药及不明的营养品等）、肾结石、自体免疫疾病（如红斑狼疮）等。
慢性肾病会有哪些症状，检验方法有哪些？肾脏有很多功能，如代谢、排毒、排尿、排尿酸等，在患上慢性肾病初期时患者可能没有任何征兆，但随着病情日益严重，就可能出现一系列的症状，包括水肿、骨质疏松、呼吸不顺畅、食欲低落、胃痛、精神差、易疲累、全身酸痛、皮肤发痒等。这些症状由于大多是小问题，也不会引起重视，而且会跟其他疾病有交集，也会让患者误以为是其他疾病，比如出现胃痛会去消化科，出现水肿可能去看心内科或者呼吸科，结果等检查了一圈后才发现是肾病，所以一旦发现不明原因的以上不适症状，可以直接考虑去肾病专科进行检查。
也有人认为腰痛跟肾病有关，这是大家传统的认知，其实腰部疼痛多数跟肾脏没有太大的关系，因为肾脏没有神经，出现病变并不会有疼痛的感觉，只有当肾脏肿胀或者有肾结石的时候才会因为牵引神经导致胀痛。所以出现腰痛的患者，首先应该考虑腰肌或者脊柱的问题。
慢性肾病分为5期，一般第一及第二期没有任何症状，第三期（肾脏功能剩下60%以内）症状开始浮现出来，很多病人来看病时已经是第四期（肾脏功能剩15%至30%）或第五期（肾脏功能剩15%以下），要让肾脏恢复的几率已经非常低了，此时治疗一般只有通过透析或者换肾了。所以要医肾病就要早发现早治疗，即便是第一二期，通过检验也可确诊。
要知道自己有没有肾病，最简单的方法就是验血、验尿和超声波扫描，只做这3个检测，就基本能确定一个人是否患有肾病，因此有肾病家族病史、糖尿病和高血压的人群，以及长期有病痛必须大量服用止痛药的患者是肾病的高危人群，需要定期进行体检。当然，如果要确定病理，则可能需要进行肾脏穿刺。
长期、大剂量吃止痛药会吃坏肾，同理，也不要乱服来历不明的草药或者保健品肾脏有3个主要的“敌人”，分别是糖尿病、高血压以及止痛药，据了解，患有慢性肾病的人群中有10%左右的人进行透析治疗，原因是长期或大剂量服用止痛药导致的。
很多疾病都会产生疼痛，而不少止痛药直接就可以在药店买到，不少陷入病痛中的患者一方面图方便，一方面为了快速减轻痛苦就会选择自己给自己开止痛药治疗。而非类固醇类消炎镇痛剂也就是常用的一种止痛药，这类药物会在很长时间里缓慢的让肾病进展，正是这个原因，人们很可能不会察觉到异常，等发现时已经为时已晚。
慢性肾病进入第五期是否要立刻透析？很多人对肾衰竭、尿毒症都深感恐惧，而肾病第五期基本就是进入肾脏的衰竭期了，于是大家就会很担心：是不是到了这一期就要进行透析治疗呢？
其实这个问题应该因病、因人不同而采用不同的治疗方法，不能单纯的看检验报告。每个人的情况各不相同，有些人血肌酐相同，但体重，体型差异较大，那么身体娇小的人显然病情更重一些，应该采用更为积极的治疗手段。
一般来讲，慢性肾病进入第五期就要准备透析治疗了，但我们要注意是“准备”而不是马上就开始。虽然大部分进行透析的患者都是第五期患者，但不是每个第五期患者都要开始洗肾，这个要看患者的病情以及身体情况，所谓的准备就是动手术将自身血管处理好，方便患者随时进行透析治疗。
透析分成血液透析和腹膜透析两种，前者一般每周3次，后者每天4次。有很多患者认为透析1周3次太费时间，但实际上1周3次是最低标准，严格来说1周3次是不够的，因为人体正常的肾脏是不会休息的，每天24小时都会在工作。
慢性肾病的预防需要注意哪些问题？慢性肾病要注意饮食，但不能一概而论
肾病是代谢类疾病，所以应该注意饮食，但由于每个病人情况都不一样，因此关于饮食禁忌，不可以一概而论。即使对所有患者说：你要少吃肉，但因为没有一张标准配方给所有的患者，就算少吃肉，每个人少吃的分量都不同。
在蛋白质摄取方面，肉和豆类食物里的蛋白质，会在体内形成肌酐，这是人体代谢的毒素，量大了对疾病不佳。但同时，患者又不能完全不吃，否则身体会出现影响不均衡。所以患有肾病后，在饮食上要请教医生或者营养师，他们会根据患者的检测指标来调整饮食，而定期的检查也是必不可少的。
当心血糖血压
我们知道高血糖、高血压会影响肾脏，导致肾脏损伤，所以控制血糖、血压是避免肾病持续进展的主要方法。避免高血糖，理想目标是将空腹血糖控制在6.1mmol/L以内，餐后2小时血糖控制在8mmol/L以内，糖化血红蛋白控制在6.5%以内；避免高血压，则应该将血压控制在130/80毫米汞柱以内。
鼓励患者正常工作生活
很多患者得了肾病以后，会很恐惧，生怕自己工作、运动会导致疾病进展，觉得自己就只能躺在床上，其实这是一种错误的想法。对于肾病患者，我们还是要鼓励其进行正常的工作和生活的，只要工作不是太粗重的活儿，不弄伤自己，对患者来说反而是有利的。
同时，鼓励患者做运动，比如有氧运动的快走、一般的力量训练等等，可以根据个人体能而定，因为运动可以帮助肾脏的血液流通，肾脏获得更多的营养和氧气，反而帮助其排出代谢的毒素，保护肾脏健康。相反，如果患者一直躺在床上，其肌肉会萎缩，体能下降严重，病情持续进展，哪怕到了需要透析治疗的时候，可能身体也吃不消透析的压力了。所以，对于肾病的患者不要给自己太多压力，不要太限制自己，照常工作、运动、逛街、正常生活。不过，如果患者有抽烟的习惯，那么最好马上戒烟，根据研究，抽烟的肾病患者，肾脏疾病比没抽烟者进展得更快。
肾病患者吃对药才能护肾
出现肾病后，有些患者往往会走两个极端，一种是到处去看病，听信偏方、验方，到处吃药，殊不知很多药物其实是有肾毒性的，比如以前中药中使用的关木通，里面含有马兜铃酸，有很强的肾毒性，现在已经被禁止使用，但在一些来路不明药物中可能会出现，误服就可能导致病情加重。
而另一种患者是害怕吃药，他们认为吃药会加重肾脏负担导致病情加重，其实只要是按医嘱开立的药品，都是针对患者的病情，是用来控制血糖、血压的，这类药不但能够防止因为血糖血压导致的肾损伤，还有一定的护肾作用，都是经过严格的试验的。比如很多沙坦类的药物，既可以降压，又可以护肾，对有高血压的肾病患者很有帮助，有些还能降低尿蛋白，是肾病的常规用药。所以，对于肾病的用药，患者既要谨慎，也要对医嘱放心，很多时候如果不吃药，肾脏坏得更快。