普法认知：为何“尿毒症”越来越多呢？多半是这3件事没做，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
生活习惯是好还是坏，对于你身体健康的影响是非常大的。我们常说“好习惯养人，坏习惯伤身”就是这个道理。但是，有很多坏习惯会在不经意间就会习得，甚至很多时候连自己都不知道自己已经养成了坏习惯。而在这些坏习惯中，有很多习惯其实会伤害到肾脏的健康。
肾脏是人体重要的代谢器官，同时也是容易受到损伤的器官，像常有的憋尿习惯就会一步一步的损坏肾功能。严重时就会发展成慢性肾病，慢性肾病发展到末期就会成了尿毒症。尿毒症是一种比较严重的疾病，并且患病的人数每年在逐年的增加。那么，为何“尿毒症”越来越多呢？原因其实很简单，多半是你在生活中的这3件事没做对，若你不清楚，不妨自查一下。
1.口味过重，饮食不健康
“病从口入”是我们常说的一句话。在生活中，每天吃得不对，是很容易伤害到肾脏健康的。对于很多现在的人来说，不仅是每天的饮食不规律，而且饮食也很不健康，经常吃一些口味比较重的食物，比如过于辛辣、过于咸的食物，这些食物都是会伤害肾脏的健康，进而影响到肾脏的功能，导致身体出现代谢异常的情况。另外，高油脂、高蛋白的食物也是不利于肾脏的健康，即便你平时有多么喜欢吃，建议你一定要管住嘴，毕竟健康是最重要的，若是因为吃得不对而导致身体受到损害，到时候后悔都来不及。
2.慢性病拖太久了
尿毒症是慢性肾病发展为末期的表现。像高血压、高尿酸等都会发展成慢性肾病。当这一类慢性病没有得到及时的治疗，而是选择一拖再拖，到最后只会拖成尿毒症，这也是为什么如今尿毒症患者越来越多的原因之一。因此，当你去医院检查出肾功能有异常时，你首先需要做的就是及时护养肾脏，肾脏健康了，才不会让尿毒症有机可乘，从而避免因治疗不及时拖成尿毒症。
3.经常憋尿
憋尿是很多人经常会有的一个行为，不论男女，甚至到如今已经发展为一种习惯了。但长期憋尿不仅会影响膀胱的健康，也会伤害到肾脏的健康，进而造成感染，引起肾炎，这对肾脏来说无疑是一种伤害。所以，若想保护肾脏健康，憋尿这种行为最好趁早改。平时生活中想要上厕所时就要及时去上，不要憋着，憋得越久，对健康越不利。若你想拥有健康的肾，就不要再选择憋尿了。
其实，生活中尿毒症患者越来越多，多半与3个坏习惯害的，占的越多，对于肾脏的伤害就越大。因此，平时若是有这些坏习惯，但愿你一个也不占，建议是尽早改掉，这样能减少对身体的伤害，若你希望身体健康、长命百岁，越早改掉越好。当然，若是你没有这些习惯，并且能一直保持下去，你的身体会比一般的人更健康。
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