安全知识：冠心病不再只是中老年病，从年轻时就要做好预，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
现代社会飞速发展，人们的生活节奏也越来越快。长期处于高度紧张的状态、生活没规律、社会竞争激烈、工作节奏加快，年轻人的压力也越大。有许多人常喝酒、吸烟、劳累过度、熬夜；加上不注意饮食和锻炼，体重增加、血压高了、血脂高了、血糖高了，这些都是冠心病的危险因素。使得年轻的血管提前老化，动脉提前硬化，让年轻人得冠心病提前了，今天让我们一起了解如何改变危险因素。
什么是冠心病？
冠状心脏病是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病，常常被称为“冠心病”。但是冠心病的范围可能更广泛，还包括炎症、栓塞等导致管腔狭窄或闭塞。
临床症状
世界卫生组织将冠心病分为5大类：心绞痛、心肌梗死、无症状心肌缺血（隐匿性冠心病）、缺血性心力衰竭（缺血性心脏病）和猝死5种临床类型。
1.心绞痛型：表现为胸骨后的压榨感、闷胀感、伴随明显的焦虑，持续3到5分钟。用力、情绪激动、受寒、饱餐等增加心肌耗氧情况下发作的称为劳力性心绞痛。有时候心绞痛不典型，可表现为气紧、晕厥、虚弱、嗳气，尤其在老年人。不稳定型心绞痛指的是原来的稳定型心绞痛发作频率、持续时间、严重程度增加、或者新发作的劳力性心绞痛(发生1个月以内)，或静息时发作的心绞痛。不稳定性心绞痛是急性心肌梗塞的前兆，所以一旦发现应立即到医院就诊。
2.心肌梗塞型：梗塞发生前一周左右常有前驱症状，如静息和轻微体力活动时发作的心绞痛，伴有明显的不适和疲惫。表现为持续性剧烈压迫感、闷塞感、甚至刀割样疼痛，位于胸骨后，常波及整个前胸，以左侧为重。伴有低热 、烦躁不安、多汗、冷汗、恶心、呕吐、心悸、头晕、极度乏力、呼吸困难、濒死感、持续30分钟以上，常达数小时。发现这种情况应立即就诊。
3.无症状性心肌缺血型：很多病人有广泛的冠状动脉阻塞却没有感到过心绞痛，甚至有些病人在心肌梗塞时也没感到心绞痛，部分病人在发生了心脏性猝死，一般通过体检时发现。这类病人发生心脏性猝死和心肌梗塞的机会和有心绞痛的病人一样，所以应注意平时的心脏保健。心脏性猝死也可发生在那些貌似健康的人身上。
4.心力衰竭和心律失常型：部分患者原有心绞痛发作，以后由于病变广泛、心肌广泛纤维化、心绞痛逐渐减少到消失；却出现心力衰竭的表现，如气紧、水肿、乏力等，还有各种心律失常，表现为心悸。还有部分患者从来没有心绞痛，而直接表现为心力衰竭和心律失常。
5.猝死型：指由于冠心病引起的不可预测的突然死亡，在急性症状出现以后6小时内发生心脏骤停所致。主要是由于缺血造成心肌细胞电生理活动异常，而发生严重心律失常导致。
早期的病症有以下四点：心悸、气短、胸痛、晕厥；如有这类型的情况发生，需要多加留意或如有需要请做体检安排。
如何改变？
冠心病的发作常常与季节变化、情绪激动、体力活动增加、饱食、大量吸烟和饮酒等有关。
合理调整饮食：多吃水果、蔬菜、粗粮、低脂食物、坚果等；不易过饱，一般保持8分左右就好。
加强体育活动：坚持体育锻炼的人，比长期坐位工作和缺乏体力活动的人的冠心病发病率低些，同时体育锻炼对控制危险因素(减低血脂、降低高血压、减轻体重)，改善冠心病患者的血液循环也有良好的作用。根据个人身体状况选择适合自己的运动，要量力而行，更要持之以恒。
控制吸烟：吸烟在冠心病的发病中起着一定的作用。吸烟量多者危险性更大，可高达4-5倍，戒烟后心肌梗塞的发病率和冠心病的死亡率显著减少，而且戒烟时间越长效果越大。
如何治疗？
目前冠心病的治疗主要包括西药、介入、搭桥这几方面，这些无疑都是属于西医治疗。其实，中医对于冠心病治疗也有不错的疗效，特别是对于预防及中早期阶段的作用。如果在上述治疗基础上，结合中医调理作用，往往能达到事半功倍的效果。
冠心病确诊后，如果是冠状动脉轻中度狭窄，可以采用中医的综合治疗，不需要支架、搭桥等介入手段。从中医辨证上来说，冠心病主要的证型是瘀血阻络和痰湿痹阻，后期多伴有气虚阴虚。中医根据病人的体质，气血阴阳的运行，采取不同的治疗方案。
中医讲究“治未病”，在危险因素的预防上效果独到。得了冠心病的人性格急躁、焦虑紧张、肝火亢盛；中医使用理气平肝的药物，可以助其恢复平和的心态，降低发病率。饮食不加节制的肥胖人群，中医使用消食、健脾、化痰的方法，也可缓解胸阳痹阻的情况。
最后，再次提醒如果是一个冠心病的患者，请远离吸烟和饮酒。如果实在做不到，酒可以少喝一点，烟是绝对不可以碰的。疾病和生活都是长眼睛的怎么去对待疾病，怎么去对待生活，就怎么回报你。还是看各位怎么去进行选择！
