普法认知：肾脏有问题，可能和日常这5大伤肾之物有关，要，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
肾脏在人体代谢出毒素的过程中发挥着重要的作用，如果平时不注意饮食安全，经常摄入对肾脏健康不利的食物，有可能会让肾脏受到明显伤害。
而肾脏一旦受损，其功能下降，人体健康会受到威胁。因此，需要了解哪些食物对肾脏健康不利，及时远离才能够防止肾脏功能下降。那么，哪些食物对肾脏健康不利应该及时远离呢？
1、酒
如果想要保持肾脏健康状态，在饮食过程中应该尽量少喝酒。很多人对酒精饮品过度痴迷，已经出现了依赖明显的情况，而过度依赖的情况下有可能会经常喝酒，酒精摄入过多除了增加肝脏负担之外，肾脏这个重要器官也会功能受损。
因此，平时应该做到滴酒不沾，远离酒精，一些添加了酒精成分的食物也应该少吃，通过这种方式来减轻肾脏受到的损伤，才能够维持肾脏健康状态。
2、咸菜
肾脏之所以会受到损伤，跟饮食方法不正确有关。很多人在饮食过程中爱吃咸菜，咸菜除了营养价值比较低之外，里面还含有较多的食盐。食盐摄入过量也会增加肾脏负担，肾脏排泄钠离子的负担加重，身体健康就容易受到影响。
因此，平时应该注意饮食方法正确，尽量避开高盐食物，像咸菜这种食物不能够大量摄入，否则有可能会因为里面的食盐摄入过多，导致肾脏功能下降，这样就无法维持肾脏健康状态。
3、辣椒
如果想要保养好肾脏，最关键的做法就是饮食科学合理，在饮食过程中尽量少吃辣椒。辣椒是很多人喜爱的食物，因为其刺激性比较大，很多人追求刺激，而且想要吃一些开胃的食物就会添加辣椒。
但是，辣椒摄入过量也会对身体造成刺激，加重肾脏的负担，这样肾脏难免会受到损伤。因此，平时应该远离辣椒这种食物，选择其他合适的食物获取营养物质，才能够防止身体持续受刺激而引发不良症状。
4、运动饮料
为了保养好肾脏，一些食物应该远离，特别是运动饮料最好不要经常饮用。很多人长期依赖这些运动饮料来补充水分，其实，运动饮料也含有一些添加剂、色素。
如果经常喝这些饮料，有可能会增加肾脏负担，这样肾脏功能异常的概率会增高。因此，需要避开这些饮料，口渴的时候饮水即可，这样才能够维持身体健康。
5、海鲜
肾脏会造成损伤的食物比较多，例如海鲜有可能会对肾脏造成影响。海鲜属于高嘌呤食物，如果已经有身体嘌呤物质代谢紊乱情况还总是吃海鲜，有可能会让身体产生的尿酸量增多。
尿酸量明显增多之后形成痛风，肾结石的可能性增加，有可能会对肾脏造成影响。因此，平时海鲜产品适当摄入即可，不要过度依赖海鲜，否则有可能会对肾脏造成损伤。#医联媒体超能团##清风计划#