健康小常识：春日的暖阳——阳光的好处，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
晒太阳是指将皮肤置于太阳下的行为，可以延缓衰老
阳光
春日里的的太阳最为柔和，既没有夏日的烈，没有秋日的燥，更没有冬日的凉。
晴天
太阳的好处：
第一，晒太阳可以补阳气。
不用吃各种补品，不要吃什么保健品之类的，就多晒太阳吧，正常吃饭，多晒太阳，自然可以増加抵抗力了。
第二，晒头顶可以补阳气。
头是五脏的精华，适合在中午去晒太阳。最好在 午饭后脱帽到室外散步，15分钟就好了。可以促进大脑的发育，也有助于头发的生长。
第三，晒后背可以调气血。
人体的后背属阳，每天下午4点去晒后背，是储存维生素D的最好时间，穿着衣服外出晒太阳，注意后背朝阳
第四，晒腿脚保护自己的阳气。
阳光下多晒晒腿，晒晒脚，可以增加钙的吸收，可以存储能量，可以帮助自己抵御风寒
最后晒太阳的最好时间段是上午10点到下午4点。｛春日里的暖阳｝
这个时候，太阳最好，充足，天气也暖和了，地上的潮气也散发得差不多了。自己就找理由去阳光下玩玩吧。
送给大家
健康的生活，健康的身体。
相信美好的事情即将到来。
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