健康知识:老年人不想吃饭，食欲差怎么办？唤起老年人食，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
如果一个人长期食欲不佳、食量过少，对于我们健康的危害是极大的。而很多时候，一个人的食欲差与很多因素相关，特别是上了年纪的老年人，出现食欲差这种现象是极为普遍的。那么，有没有什么方法可以改善这一现象呢？
唤起老年人的食欲方法一、软硬适中才顺口！如果是吞咽问题，进食的速度就应该放慢。可以在食物中掺入剁碎的熟蔬菜，把水果捣成泥，但要避免滑溜和太黏稠的食物。稀薄液体也不适合，因为控制不当容易呛着。
唤起老年人的食欲方法二、含锌的食物刺激味蕾！锌参与味蕾素的合成，有增强味蕾机能和营养味蕾、促进食欲的作用，如蘑菇、山核桃、豆类、海产品等。这些食物不仅锌含量丰富，而且易被人体吸收、利用。
唤起老年人的食欲方法三、多人共餐更好吃！热闹的用餐气氛会改变老年人的心情。对于有沮丧、压迫感等心理障碍的老年人，多人一起用餐会有帮助。可以和邻近的老人一起吃，或与家中老小一起吃。
唤起老年人的食欲方法四、勾芡淋汁增加味道！做菜时，可以在水煮的食物上淋上汁再入口。这样甜味和咸味只浅浅铺在食物表面，不但可以满足舌头的欲望，也不必担心摄取过量的盐和糖。
唤起老年人的食欲方法五、来点音乐放轻松！人的胃肠蠕动以及消化液的分泌，与精神状态有关，适当改善就餐环境，播放些轻松的音乐，无疑会改变老人心情，进而增进食欲。
唤起老年人的食欲方法六、少量喝点低度酒！饭前饮少量的低度酒，如葡萄酒有助开胃。但不宜饮用大量汽水和啤酒，不仅会冲淡胃液，而且会使胃扩张，刺激饱感中枢。
唤起老年人的食欲方法七、代糖代盐保健康！一些糖尿病人和高血压病人，不能吃过多的盐和糖，不妨以代糖和代盐替换。既可满足甜食欲望，又不会威胁身体健康。
唤起老年人的食欲方法八、趁热食用味正香！香味有刺激食欲的作用。控制食物的温度，是锁住香味的重要步骤，所以食物必须趁热吃。
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