安全知识:猪肝这样做,嫩滑爽口,好吃又下饭,现在的人越来越注重养生,关注养生,健康身体,提高生活质量,对个人,对家庭,对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识,让每个人都能享福寿幸福的生活。
猪肝就是猪的肝脏。肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,是最理想的补血佳品之一,具有补肝明目、养血、营养保健等作用,可用于治疗血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。
猪肝的吃法多种多样,常见的吃法就是炒着吃,那么今天我们说的就是泡椒猪肝。1、选择比较嫩的猪肝,然后清洗干净后,斜着均匀的切成小片;
2、切好以后放在清水里面去血水,多重复几次,直到水变清,然后沥起来,放在干净的碗里;
3、接着在碗里面放入适量的盐、豆瓣酱、料酒、淀粉,然后抓匀,腌制10分钟;4、准备泡海椒、酸菜、泡姜、大蒜、葱各适量,然后把辣椒、泡姜、酸菜、姜蒜切小备用;
5、另取一个空碗、在碗中放入适量的酱油、醋、味精、白糖、少许淀粉,最后加入少许的水进行搅拌均匀;
6、热锅放油、油热后把准备好的泡辣椒、酸菜等放进去进行炒,炒一分钟后倒入腌制好的猪肝,然后开大火炒20秒钟左右的时候,将调好的料汁倒进去,然后再次的炒10秒钟即可出锅;
7、出锅装盘即可上桌。
就这样一份家常泡椒猪肝就完成了,既有泡椒的酸辣味,而且猪肝特别的嫩。
美食小妙招:1、切猪肝的时候一定要切均匀;2、炒猪肝的时候一定要大火炒,那样才嫩,一般从放猪肝到猪肝出锅30秒钟捞出来就非常嫩的。