安全认知：当心，崴脚也能要人命，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
崴脚这种事情在日常生活中，再常见不过了，几乎大家都有过崴脚的经历。大多数人对于崴脚的处理方法也就只是休息几天，随后，也就没什么大问题了。崴脚要人命这件事，绝大部分人都是不相信的。在我们平常人的认知里，崴脚根本不是什么大事儿。许多人都崴过脚，怎么可能危害人的生命安全呢？
可就在前几年，就有人因为在正常不过的崴脚而丧命。新闻的内容是这样的：一位就职于中国日报的年轻女记者，因为崴脚而引发肺栓塞而去世。随后了解到这个记者是急性肺血栓栓塞症。人们在崴了脚后，会因为疼痛而拒绝活动。但需要注意的是，腿部长时间的静止，很容易引起下肢深静脉血栓的形成。
而肺栓塞，说白了就是血栓堵住了肺动脉。有肺栓塞的患者会发生不明原因的虚脱、面色苍白、出冷汗、呼吸困难、咳嗽等症状。除了因疾病而长期卧床不起的患者外，三高患者、肥胖者、久坐不动者以及抽烟人群都是肺栓塞的高危人群。当然，孕妇也属于肺栓塞患者的高危人群。在生产过后，大部分产妇都会选择卧床休息。但是躺的时间久了，很容易造成血液循环不畅，很容易导致骨盆或者下肢动脉形成血栓。
因崴脚而导致肺栓塞的案例在我身边也有发生。住我隔壁家的王阿姨，前几天因为下楼没注意不小心扭伤了脚。当时，她并没有过度的在意，只是卧床休息了两天。休息了两天过后感觉好多了，就开始四处走动了。可就在第三天，王阿姨发现自己时不时地就会感到胸闷，十分难受。王阿姨的身体一贯硬朗，在发现不对劲后立马去了医院。
经过医生的一系列检查过后，发现王阿姨脚在扭伤处形成了血栓。更严重的是，她现在已经患有肺动脉血栓了。这一结果陪王阿姨同来的所有人都震惊了。王阿姨只是简单的扭伤了脚，为什么会肺动脉血栓呢？其实，我们在脚扭伤后都有一个误区。那就是我们在崴脚后，都会选择卧床休息，一动也不动。正因如此，就导致了我们扭伤的部位形成血栓。如果血栓没有被及时的分解，随血液一同流动的话，是很容易流到肺上，引发肺血栓的。
值得庆幸的是，王阿姨发现的及时没有造成不可挽回的后果。肺栓塞是一种非常凶险的疾病。肺栓塞在早期时，没有任何典型的病症，是很容易被人忽略的。出现胸闷、气短的症状就已经比较严重了。可如果当时不注意，等到出现胸痛、咳嗽、咯血等症状时，肺栓塞堵塞的情况就已经十分严重了。
总而言之，对于肺栓塞来说，早期识别与及时预防是非常关键的。肺栓塞越早发生越好，及时去医院就诊，将肺栓塞带来的危害降到最低。此外，做好预防工作是十分重要的。预防肺栓塞的根本，就是防止静脉血栓的形成。
当今社会，生活与工作的节奏越来越快。经常保持静坐状态的人，包括有坐在办公桌前的白领以及坐在课桌旁的学生们。对于他们来说，一坐一整天是经常发生的。甚至有的人认为，学生学习就应该坐在书桌前，雷打不动。但其实，这种想法是错误的。久坐不动，并不能代表注意力的集中。适当的走路放松不仅能够缓解压力，对于我们身体健康也是有一定帮助。
因此，在这里提醒大家千万不要久坐，要定时起身。