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安全认知:幼儿春季保养秘诀,作为家长的你可知道?

2022-03-08 15:45:03来源:

安全认知:幼儿春季保养秘诀,作为家长的你可知道?,现在的人越来越注重养生,关注养生,健康身体,提高生活质量,对个人,对家庭,对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识,让每个人都能享福寿幸福的生活。

春季是万物复苏的时节,当然也包括细菌的滋生,如果稍有不适,宝宝很容易被各种疾病侵害。尤其是北方的春天,就像我们宝贝的情绪,冷热不定!

下面是几个简单的幼儿养生小常识,祝各位宝宝能健康愉快的享受春日!

幼儿春季养生小常识

1、亲子配合,良好卫生习惯从幼儿做起如勤洗手,不乱摸鼻子和眼睛,不随地吐痰等,要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法,建议父母早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻,以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进行,一旦开始,便要坚持,即使冬天也不要间断。天气允许的话,室内要经常开窗通风,保持房间的湿度。幼儿床单被褥勤洗勤晒,此外,在打扫卫生时,尽量避免尘土飞扬。

 2、合理营养,科学安排膳食一方面,应为幼儿准备多样化的,色香味全的营养食谱,力求营养均衡,保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素,满足幼儿的生长需要,鼓励幼儿多吃新鲜水果和蔬菜等,以增强幼儿的抵抗力,但要注意不要过量或过凉,不然容易引起小儿腹泻或呕吐!春季气候干燥,幼儿还应多喝水,活动量加大使幼儿体内缺少水份,多饮水有利于体内有毒物质的排出,有利于体内新陈代谢,减少患病的机率。

3、保证充足的睡眠幼儿要有充足的睡眠,注意早睡早起,人体睡眠时分泌旺盛的生长激素,对孩子的生长具有积极的意义,为了克服春困,可以安排午休时间,以弥补睡眠不足。此外,春季各种病原微生物肆虐,要保证儿童的住所有充分的光照并注意经常开窗换气,采取一些消毒措施。如:用稀释的84擦拭地面桌面(避开孩子),回家接触孩子前先用肥皂洗手…

4、悉心保育,防患于未然春季气温变化大,而且多风,要注意幼儿衣物的增减,孩子身体的适应能力较差,最好不要轻易脱去冬衣,多捂捂更利于孩子的健康,虽然原则上要“春捂”,但也不宜穿的密不透风,限制孩子运动,其一不利于汗液蒸发,风一吹更容易受凉,其二大量汗液的流失得不到及时补充容易脱水。户外活动前,要给穿得多的孩子脱减1--2件衣服并帮他们把衣裤塞好,以免肚子受凉,待活动完毕后及时为他们穿上衣服,孩子出汗后应拿干毛巾垫在幼儿背部,帮助汗液的吸收。

5、适当锻炼,增强幼儿体质在寒冷的冬季,幼儿的室外活动相应减少,春季来临,如果骤然增加室外活动量,由于温度的差异,势必增加幼儿的发病率。因此,冬季也要常带幼儿到户外活动,增强其身体的抵抗力和对外界环境的适应能力。春季气候适宜,阳光灿烂,通过适量的户外活动增加幼儿抗病能力,改善体温调节功能,以减少春季疾病的发生。运动量以微微发汗或无汗为宜。

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