普法认知：中药美容之乌发、止脱、美发（六）及药膳方，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
33、苍术美容功效燥湿健脾，驻颜润肤，乌须发。《医学入门·；本草》：“久服乌须驻颜，壮筋骨，明耳目，润肌肤。”与川椒红、小茴香配伍，陈米糊和丸，温酒送服，如《圣济总录》交感丹，治须发黄白。
苍术丸：苍术不拘多少(米泔水浸三日，逐日换水，候满日取出，刮去皮，切片，晒干，慢火炒令黄色，细捣末)。每一斤末，用蒸过茯苓半斤，炼蜜为丸，如梧桐子大。每服十五丸，空心或临卧温熟水送下。别用苍术末六两，甘草末一两，拌和匀，作汤点之，下苍术丸妙。乌髭须，驻颜色，壮筋骨，明耳目，除风气，润肌肤，久服令人轻健。(《类编朱氏集验方》)。
34、巴戟天甘辛微温，为补肾阳、益精血、强筋骨、祛风湿之常品，尤以补肾阳、强筋骨为主，兼可祛风湿。可与鹿茸、山茱萸、熟地黄、菟丝子等同用，可用治面容憔悴、早衰发白，如《太平圣惠方》巴戟丸。
巴戟天
35、桑叶寒清润，归入肺经，功能疏散风热、祛斑润燥、生发乌发。《本草纲目》：“治劳热咳嗽，明目，长发。”《本草逢原》：“桑叶清肺胃，去风明目。取经霜者，煎汤洗风眼下泪。同黑芝蜜丸久服，须发不白，不老延年。”本品现代研究能促进人体蛋白质合成，促进细胞生长，刺激真皮细胞分裂，有利于毛发的再生长。
治头发不长，以本品和麻叶煮泔水沐发。治眉毛脱落，以桑叶30片，煎水日洗患处3～4次，如黄氏落眉洗方。治因虚而致脱发者，以本品配伍黑芝麻、人参、茯苓等补气健脾药同用，如生发汤。治年衰发白，可单用本品，或配黑芝麻，炼蜜丸。
乌发方：用桑叶曝干捣末，蜜和为丸。每日服六十丸，治年老发白，可变黑不老。(《普济方》)
洗发方：鲜桑叶、芝麻叶同米泔水煮沸，待温后洗头洗发，隔日或二三日洗一次。主治发短不长。(《备急千金要方》)
36、牛膝味甘，可入肝、肾经，具有活血祛瘀、引血下行、补益肝肾等功效。《名医别录》：“填骨髓，除脑中痛及腰脊痛，妇人月水不通，血结，益精，利阴气，止发白。”《本草蒙筌》：“补中续绝，益阴壮阳，填髓，除腰膝酸疼，滑血，滋须发乌黑。”借助其补益之力，可用治面容枯槁、肾虚脱发、须发早白等，具有乌发生发、延年驻颜之功。治疗头发秃落不生，常与干地黄、枳壳、菟丝子、地骨皮等药配伍，炼蜜为丸服，如《太平圣惠方》牛膝丸；治疗须发早白，可与当归、枸杞子、制何首乌、黑芝麻等药配伍应用。
牛膝
1、核桃芝麻粥：核桃仁200g，芝麻、粳米各100g。将核桃仁及芝麻各研末，备用。粳米加水煮粥至三成熟，再加入核桃仁、芝麻各30g，煮熟即可。每日分1至2次食用。用于气血两虚，头发稀疏，伴有面色萎黄、神疲乏力、头晕眼花。
2、黄精当归乌鸡汤：乌鸡1只(约1000g)，黄精15g，当归9g，食盐适量；将乌鸡去毛洗净，放入锅中，加入洗净的黄精、当归，先用猛火烧开，再改用小火煮20分钟左右，加入食盐调味即成。功能滋阴养血，调经益肾，护发润肤，延缓衰老。
3、首乌酒剂：制首乌30g，熟地30g，当归15g，浸于1000ml白酒中，10～15天后饮用，每日15～30ml。治疗白发。
4、何首乌粥：制首乌30～60g，粳米100g，大枣3～5g，将首乌煎浓去渣，入粳米、大枣，慢火熬粥，熟时入冰糖适量，每周食1～2次。治头发枯燥发黄。(《中国美容之秘》)
5、首乌鸡蛋汤：制首乌120g，鸡蛋1个。先以2碗水煮首乌约30毫米，取浓汤煮鸡蛋。每日1次，吃蛋喝汤。养血荣发，适用于血虚所致的脱发。
7、冬虫夏草酒：冬虫夏草2两，白酒8两。冬虫夏草浸酒内七昼夜。用牙刷沾酒外戳1～3分钟，早、晚各1次。补气血，助生发，乌须黑发。用于圆形脱发、脂溢性脱发、神经性脱发、小儿头发生长迟缓。(《赵炳南临床经验集》)。
8、黑芝麻粥：黑芝麻25g，大米50g。共煮粥食用。防治头发早白。(《偏方大全》)。
9、补肾地黄酒：生地黄(切)一升，大豆(熬之)二升，生牛蒡根(切)一升。上以绢袋盛之，以酒二斗浸之五六日。随意空腹服，常服尤佳。主治除面皯，润皮毛，益气力，补虚乏。亦治老人风湿久痹，筋挛骨痛。
10、木瓜煎汤：木瓜1个，切碎，水煎煮15～20ml，去渣侯温。洗头发，每周2次，润发染发，治头发失泽、发白等。(《驻颜有术偏验方》)。
11、补益药酒：桑椹子(晒干)四两，龙眼肉四两，烧酒十斤。昼晒夜露，十日开坛饮之，具有补益之功。
12、糖水煮桃仁：桃仁500～1000g，清水浸泡2～3天，去皮，放入红糖水中煮成桃仁汤。每日早、晚各吃1次，每次3汤匙，连吃2～3个月，功效活血养血。主治少年白发、脱发等症。
13、天门冬酒：天门冬、百部，捣绞取汁一斗，渍曲二升，曲发，以糯米二斗，准家醖法造酒。酒熟取清服一盏，常令酒气相接，勿至醉吐。治久服延年轻身，齿落更生，发日更黑。(《备急千金要方》)。
