健康小常识：牙太黄，这些“网红”方法管用吗？，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
随着生活水平的提高，人们对美的追求也越来越高，在医院开放的网络健康咨询平台上，关于牙齿黄的咨询特别多，很多网友担心因为一口“黄牙”毁掉自己的笑容，毁掉自己的社交。
那么，牙齿变黄到底是什么原因，牙齿美白有什么方法，该如何选择牙齿美白的方法？且听专家怎么说～
警惕“牙黄”传出的疾病讯号
“为什么我每天坚持刷牙，牙齿还是黄黄的？”“牙齿变黄是不是只因为牙没刷好？”很多人都存在这样的疑惑。
浙江省口腔医院牙体牙髓科邓淑丽主任介绍，牙冠是由里层黄色的牙本质和表层半透明的牙釉质组成，我们平时看到的牙齿的黄色，就是牙本质的颜色。
导致牙齿变黄的原因有外源性因素，其中包括不注重口腔卫生，没有正确刷牙而导致的牙菌斑堆积，从而形成牙结石，让牙齿看上去黄。另外，喝茶、喝咖啡或常吃含色素的食物，牙齿也容易沾染食物的颜色。
牙黄也可能是一种疾病的讯号。例如，因为龋齿或其它原因导致的牙神经坏死；遗传性疾病如牙本质发育不全；生活在高氟地区引起的氟斑牙等内源性因素，都会导致牙齿变黄。
美白牙齿要选对方式
对网上流行的美白牙膏、醋、小苏打、美白牙贴等牙齿美白产品和方法，专家进行了一一点评。
美白牙膏
美白牙膏含有的摩擦剂可以对牙齿进行抛光，可以让牙齿变白，但它的药物浓度相对较低，刷牙时通过水的稀释，美白效果相对会较差。
醋
醋的主要成分是乙酸，可能会造成牙釉质的脱钙，因此会让牙齿看起来变白，但长期使用会造成一定损伤，因此不建议用醋来美白牙齿。
小苏打
小苏打即碳酸氢钠，它可以通过摩擦作用去除牙齿上的色素，让牙齿变白，相比之下可以使用。
美白牙贴
美白牙贴含有过氧化物，对于牙齿美白有一定作用，但在使用过程中也存在一定风险，如果浓度过高，过度追求快速变白，可能导致牙齿和软组织损伤。
建议
平常避免吃有色素的食物，对于保持牙齿的美白有一定作用。
如果对牙齿美白要求比较高，可以到医院进行冷光美白，它是将含过氧化物的美白剂涂布于牙齿表面，通过冷光的作用让美白剂迅速扩散，以去除牙釉质中渗入的色素。
另外，也可以使用浓度较低、较为安全的家庭使用装进行冷光美白。一般来说，一次冷光美白可以维持1～2年的时间。但不建议小朋友、孕妇对牙齿进行冷光美白。
来源：浙大附属口腔医院