健康知识:医生提醒：身体出现这4种讯号，或肺部出现问题，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
肺部是人体重要的呼吸器官，也是人体进行气体交换的重要场所，只有确保肺部的健康，才能维持身体内环境的正常运转。因此，肺部的保养是生活中的重要之事。
长期吸烟或者饮食不规律的人，最容易给肺部带来伤害，甚至导致肺部功能衰退，增加肺部疾病的发生率。因此，在日常生活中，一定要学会保护自己的肺部健康，而肺部疾病其实并不全是无痛的，因为任何疾病都会在身体上表现出一些迹象。
身体若出现这4种讯号，小心肺部疾病“找上门”
1、容易在凌晨3-5点惊醒
从凌晨3-5点，肺经处于指挥状态，而这个时间段的人只有进入睡眠状态，才能帮助维持身体的正常运转，并保护肺部的健康。但是，如果你经常在凌晨3点或5点醒来一段时间，很难入睡，那么请警惕，因为这可能是缺乏肺部空气，也是虚弱的气和血液的迹象。平时一定要进行适当的调理，这样才能让你的肺功能得到恢复，并防止肺部疾病的发生，不可忽视。
2、晨起有胸闷感
身体应该在一夜的睡眠后感到精神焕发，但如果你有短暂的、闷闷的胸部，这可能是心肺功能不正常的迹象。一旦肺部功能受损，就会导致肺部空气不足，胸闷，喘不过气来的情况。所以当你发现你的呼吸不好，经常感到胸闷的时候，及时前往医院检查，这样你才能了解肺的健康状况。
3、拇指肚呈干瘪状
中医认为拇指属于肺的反射区，所以平时可以观察到拇指的变化，从而及时了解肺的健康状况。正常情况下拇指应该是圆的，有弹性的，这说明身体是健康的，但是如果你发现拇指出现干燥，而且弹性比较差，那么很可能是与肺部病变有关。因为当更多的有毒废物出现在肺部，它会影响血液在体内的循环，而手指属于血液循环的末端，所以很容易导致营养不足。
4、面色暗沉，无光泽
中医认为:肺主肤。皮肤红润有光泽的人，他们的肺功能相对较好，反之发现你的皮肤变得暗沉，这可能与过多的有毒废物积聚在你的肺里有关。因为到达肺功能受损时，其血液运行不通，若肤色变黑，这可能与肺功能损害的关系，建议及时去医院做全面检查。另外，如果你有抽烟的习惯很长一段时间，建议你戒烟，以帮助照顾肺的健康，除了食疗的方法提高肺部排毒，帮助肺部越来越强大的功能。
日常生活中，我们可以多喝蜂蜜柠檬水滋养肺部，还可以起到排毒的效果，尤其是女性，坚持每天喝一杯，不仅美容，还有助于身体健康。