健康小常识：考教师必考知识点- 心理健康教育部分，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
关键词：健康；强迫症；恐惧症；抑郁症；系统脱敏；肌肉放松；期望效应
1.健康——生理、心理、社会适应。
2.多动症——8-10岁——注意不集中；多动冲动。
3.强迫行为——强迫洗手；强迫性技术；强迫性自我检查；刻板的仪式性动作。
4. 焦虑症——考试焦虑——肌肉放松；系统脱敏。
5.抑郁症——持久性心境低落。
6.强迫症——森田疗法。
7.恐怖症——社交恐怖——系统脱敏。
8.睡眠障碍——肌肉松弛。
9.心理辅导目标——学会调适（基本目标）；寻求发展（高级目标）。
10.行为改变方法——强化；代币；行为塑造；示范；惩罚；自我控制。
11.行为演练——全身松弛（雅各布松首创）；系统脱敏（沃尔朴首创）：肯定性训练。
12.艾里斯——改善认知的方法（ABC法；ABCDE法；理性情绪疗法）——改善不合理认知。
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