健康小常识：跑马拉松的人是什么心理？

健康小常识：跑马拉松的人是什么心理？，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。

上一篇文写跑马拉松，有人留言意思是闲的没事做，去跑马拉松。

如果你从局外人的观点看一下跑马拉松的人们，就可能觉得很好笑：从四面八方汇集过来，坐着拥挤的交通工具，住着很贵的酒店，晚上睡不好，白天早早起床去检录排队。一声枪响：如蚂蚁般涌向赛道，进行2-3个小时的半马，或者4-6个小时的全马折腾。中间的伤痛，各种的身体不适，最终坚持下来，这完全是“吃饱了撑得”，有的还有花样虐自己，经常去赛道去PB。

跑完马拉松我这受伤的脚踝

如果说去跑马拉松的人是为了得到一些物质上的享受或获得（一块完赛后的漂亮的奖牌），这个是不对的。如果是觉得舒服，找个沙滩躺一下会更舒服一些。有的说这个跑步是有快感的，这个跑着跑着就来了，比高潮还爽。这个也不是很常见，多数的人跑完马拉松是痛的，为什么，还去选择这种折腾这种痛呢？

因为从深层次讲这是代表了一种人生的态度：你开始跑，只能参加短距离的欢乐跑，如4-5公里，甚至是10公里。当你完成10公里的时候，你觉得你要挑战一下15或者半马才可以。你完成了几次半马，于是你就要去赛场上完成你人生的第一个马拉松。有人说，你想跑马拉松可以自己跑，可以在操场跑，可以在自己的规划路上跑。但答案是不一样的。

这种心情就像去朝圣一样，马拉松赛场就是圣地，这些跑者从四面八方去朝圣。当赛前的音乐响起，发令枪打响，我们像蚂蚁一样涌向赛道的时候，其实是我们热情似火激情澎湃的时候。在经过几个小时的磨练，我们筋疲力尽的时候，感受的是跑友们之间相互的支持和较劲，是自己躯体苦痛和坚持之间的碰撞。

当你顺利的完成马拉松全程的时候，你又完成了对自己的一次PB，又完成了对自己的一次升级。那份成就感和喜悦是人们站上赛场的原动力。

所以跑马不是闲的。

如果你说，40多公里我有车，我何苦去折腾那几个小时。您既然这样说了，您有理由认为那些跑步者就是“闲的”。

本账号运营者：中山市第三人民医院精神科医生、心理治疗师高玉峰

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