健康教育：春天湿气重，这粥多做给孩子吃，祛湿健脾，美，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
春姑娘这爱折腾的脾气大家也是了解的，天气系统转换快，晴雨切换也很随性。春天经常就是一时晴一时阴，抵抗力低的人很容易就被天气原因感染病毒。
春天的阴雨天居多，湿气重，尤其是家里有孩子的抵抗力低，我们要从日常生活中给孩子进补，提高孩子的免疫力。
春天多喝这碗虾粥，祛湿健脾，提高身体抵抗力，个子蹭蹭长，我们一起看看具体的烹饪步骤吧！在春季要常吃哦！
虾粥
配料:
基围虾若干、小白菜3片叶子、鸡蛋1个、肉末少许、丝瓜1个、蘑菇4个、大米若干、盐少许、姜少许、料酒少许
烹饪步骤:
1.锅中水烧开，开始煮虾，加入盐，料酒和姜，留虾汤，剥虾仁。
2.大米洗干净，取虾汤开始煮粥
3.一个鸡蛋打散，起油锅，炒碎，装小碗
4.肉末煸炒，倒入料酒和姜，炒完后装小碗
5.生熟分开，虾仁剥好，蔬菜全部切丁，分别装盘
6.锅中粥7分熟，放入蘑菇和丝瓜丁，倒入适量水，加适量盐
7.9分熟时，放入鸡蛋，肉末，虾仁，小白菜叶子，搅拌均匀，再盖上锅盖焖一会
8.出锅了，很美味
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