安全知识:冬季最“热”的8款养生茶,总有一种适合你,现在的人越来越注重养生,关注养生,健康身体,提高生活质量,对个人,对家庭,对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识,让每个人都能享福寿幸福的生活。
进入腊月
全国已经被冬的气息团团包围
北方的朋友在大雪纷飞里吃雪糕
农夫在没有暖气的南方瑟瑟发抖
起床洗澡都需要洪荒之力了
气温越来越低
受凉感冒的人也越来越多
晚上睡觉手脚冰凉
寒冷干燥易上火
一年不生病的人也扛不住啊
冬季是人体抵抗力最差的季节
也是温补养生的季节
学会养生保健是少生病的关键
那如何抵抗冷天气这个大魔王?
除了自觉穿上秋裤外
喝些暖身、活血的茶饮
或许也能为你的寒冬增添一丝温暖
那么,冬季喝点什么好呢?
茶性温热的熟普、红茶就比较合适了
不过,如果你想要更精致一点
下面几款茶请收好
冬季养生花茶前8名一、桂圆红枣茶
温润养颜
养生功效:
桂圆有健脑安神、恢复体力、抑制子宫肌瘤的作用;而红枣则可以益气补血、养血安神、健脾益胃。两者加在一起作为茶饮,具有延缓衰老的功能。
不过,由于桂圆偏热性,多食容易上火滞气,所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。
此外,体质偏燥的人也要少喝,以免上火。
二、枸杞茶
安神固本
养生功效:
枸杞能安神固本,改善亚健康,提高机体的抗病能力,抵御病邪的入侵。
枸杞能明目养肝、改善眼晕眼花,视力下降,经常玩手机用电脑,喝喝可以起到保护视力的作用。
另外,用泡枸杞酒喝,既可提升体内阳气,又不至于阳气过盛而上火,有效抵御严寒。
三、黑豆茶
补肾抗衰
养生功效:
黑豆可抗击衰老,在《本草纲目》中记载到黑豆对延缓衰老、治疗腰膝疼痛很有效果。另外,想补肾、乌发的女性也可以经常饮用黑豆。
黑豆的营养价值与黄豆不分上下,药用价值高于黄豆。在经期后期或经血量少时饮用这道茶,可以呵护虚弱的身体。
四、桂花茶
散热止痛
养生功效:
古人认为,桂为“百药之长”,用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效,关于桂花药膳也很多。
桂花性温、味辛,煎汤、泡茶或浸酒内服,有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛等有比较好的疗效。
五、玫瑰花茶
血液循环
养生功效:
玫瑰花茶能调节内分泌,增强血液循环和新陈代谢,预防秋冬季节手脚冰凉,特别适合女性长期饮用。常喝还能减少皮肤斑点。
玫瑰花茶能有效缓解疲劳,缓解心情压抑,减轻腰酸背痛,工作之余来一杯,放松心情,滋养身心。
六、茉莉花茶
清新口腔
养生功效:
茉莉花菜又称木梨花、奈花、香花等,有清肝明目、使人延年益寿、身心健康之效。
常喝茉莉花茶,或者用茉莉花茶漱口、刷牙,还能够除口臭,对预防龋齿有很好的效果。
茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用,有很好的瘦身效果,特别有助于排出体内毒素。
七、金银花茶
缓解感冒
养生功效:
金银花茶性味甘寒,具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效,外感风热或风寒初起时,喝些金银花茶,能缓解感冒。
金银花中含有的某种物质能增强白细胞的吞噬功能,提高身体的抗病能力。日常生活中,可用金银花茶代替消毒水清洗伤口,杀菌、消炎。
八、菊花茶
养肝平肝
养生功效:
菊花茶具有养肝平肝、清肝明目的功效,特别适合每天面对电脑的人。
另外,常喝菊花能调节油脂,预防痘痘。
凡事都要讲究持久。这养生茶,你喝一天,喝不出好身体,但你坚持每天都喝,年复一年,你就能感觉自己的身体倍儿棒啦!