普法认知：总是失眠，长期性的多为虚症，中医讲究辩证论

实证引起的失眠，都离不开一个“火”。

火邪的特点：火趋炎上，为夏之主气，有灼热之性。

火会灼伤人体津液，扰及神明，导致神不安。

火热入于血分，迫血妄行，使得血行加速，难以静下心。所以，火邪扰神，轻则心烦失眠，重则精神萎靡，神智异常。

这就好比如神要睡觉，却好端端的在床上加了个电热毯。在上面睡觉，就被热得心烦气躁，怎么都睡不着。想想这大夏天空调坏了，底下还加了个电热毯，就是这种感觉。

这火哪来的？我们经常听到心火上炎、心火亢盛、肝火上炎、肝火亢盛，一说到火，在五脏当中，心和肝往往是逃不掉的。

另外，痰在体内，也可以郁而化火，叫做“痰火”。中医常讲“痰蒙心窍”，若体内痰浊过盛，也会引起心神的变化。

当心火、肝火、痰火扰了心，扰了神，导致神的不安，人就会发生失眠，难以入睡的症状。

当出现这种实热引起的失眠，人最经典的表现，就是心烦。另外，火邪会灼伤津液，不管是心火还是肝火，都会使人表现出口干、口苦的症状。

① 心火扰心，则常觉得心烦意乱、舌尖潮红，可能还常口腔溃疡。此外还有口干、小便黄少、便秘等；

② 肝火扰心，则伴随目赤肿痛、眼屎增多、舌质红、舌苔黄、鼻出血、牙龈出血、两肋灼痛、尿少色黄、便秘等；

③ 痰火扰心，这种人一般形体较胖，头蒙头沉、不想动、胸闷多痰、不想吃饭、舌质红、苔黄腻。

所以，当你出现失眠的时候，并能明显感觉到心烦、口干口苦、或是头蒙头沉的时候，按照阴阳学说当中的“实则泻之”的方法，不外乎就是要将这“电热毯”撤掉了。

治疗原则是：泻火、除烦、安神。

失眠多为心血不足，心脏不安宁

很多是是由心脾两虚，心肾不交，或是心胆气虚引起的。

① 心脾两虚：

脾，在志为思，思则伤脾，暗耗心血，血为神的物质基础。如果是思虑过度，暗耗心血，就会导致血的亏虚，引起神失所养。

② 心肾不交：

心属火，在上；肾属水，在下。心火下移，去暖肾水，肾水上泛，去制约心火亢盛，这是一个循环路径。如果肾阴亏虚，使得肾水不能上泛，去制约心火，心火不能下移，也可引起心神失养的症状。

③ 心胆气虚：

心虚则神不内守，扰动神明，胆虚则少阳之气失于升发，决断无权，因此遇事易惊，神魂不安。

总的来说，虚证性的失眠，就是气和血的问题。

治疗原则是：益气、养血、安神。再按照上面相对应症状，在这个基础上，进行对症治疗：

比如：心脾两虚，就要调和脾胃、化血生津。心肾不交，就要补肾阴。心胆气虚，其实就是气虚、胆子小，那就要补气、壮胆子。