健康教育：清华教授：手上出现4种异常，多半肝癌已上身，，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
肝癌是世界上常见的癌症。不同地区的发病率差异很大。大多数病例发生在发展中国家。中国是原发性肝癌的高发区之一。
肝癌的症状在疾病的早期并不明显，所以许多人并没有注意到它。当它被发现时，已经到了中晚期，这也是肝癌死亡率高的原因之一。
事实上，肝癌的发生并不是无声的。许多细节不断提醒我们应该注意肝脏的健康。
手上有4种异常，其中大多数是肝癌。
1.异常手掌
一个人正常的手掌应该是淡粉色的，颜色一致。如果肝脏健康受损，手掌会出现颜色变化，产生朱砂红或红色斑点和斑块。这是典型的"肝掌"。
应该注意这种现象的发生。可能是肝脏健康受损。
2.异常痣
当肝脏出现病变时，体内雌激素的熄灭能力下降，导致体内雌激素大量积聚，导致体内小动脉扩张。手上的皮肤会有棕色的痣。
像针一样小，中心稍微隆起。除了手掌，蜘蛛痣也可以在静脉分布的区域找到，如头部和颈部。
3.畸形指甲
正常人的指甲应该是红色的，表面光滑有光泽。然而，一旦肝脏受损，人们的指甲会变得粗糙，没有光泽，有更多的纵向线条和凹凸不平。
如果出现这样明显的症状，最好及时去看医生检查，以免病情恶化。
4.手部关节异常
如果肝脏出现问题，将会导致一系列代谢紊乱和血管损伤，还会导致关节炎症。
手部关节炎症将导致关节腔积液和关节囊蛋白增加，这将导致不利的关节运动和僵硬。
有三个习惯的人应该更加注意肝脏健康。
习惯1:过量饮酒
过量饮酒很容易导致肝病。过量饮酒超出了肝脏的解毒能力。第一个不幸是肝脏。脂肪肝是最早的症状，仅在几天的大量饮酒后就会形成。
一般来说，成年男性每天的平均酒精含量超过40克，相当于两盎司酒。如果长期如此，会导致慢性肝损伤。然而，如果在短时间内喝下大量的酒精，损害效果是明显的。如果连续两周每天喝四盎司的酒，会造成明显的损害。
习惯2:心情不好
情绪也会影响肝功能。沮丧、愤怒、心胸狭窄等情况会使肝脏无法伸展。肝气郁结会导致一系列疾病。
根据相关数据，在癌症和一些肿瘤患者中，无法缓解抑郁的人数是其他人的2-4倍。因此，普通人经常说，"所有的疾病都要来了。"
习惯3:经常熬夜
熬夜是一种非常不好的生活习惯。我相信每个人都知道，但是你知道吗？熬夜也会伤害你的肝脏。
长时间熬夜会降低身体抵抗力，影响日常生活和工作，并降低生活质量，尤其是对肝病患者。熬夜会加重疾病。
医生提醒，养肝护肝就要从平时做起！
肝脏是个大"硒"库，人体中含硒最丰富的器官之一。大量临床检测发现，肝病患者体内普遍缺乏硒元素，并且肝病患者病情越严重，血液中的含硒水平越低，而硒元素的强抗氧化性和提高免疫功能的作用，则有利于肝病患者病情的好转。
平时可以多吃硒芽五梅一类的，来补充硒，肝病患者的食量往往不高，而且肠胃消化吸收能力比较弱，禁忌食物比较多，食物补硒的效果远远达不到辅助治疗的要求。
多食用硒芽五梅，来补充硒，身体吸收更好，所能达到的效果更好。