保健常识：“三月三” 上巳节，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
【每日话健康】
——“三月三” 上巳节
上巳节是中国的传统节日，喜欢古装剧的一定不陌生吧[调皮]
春主生发，生机勃勃，今天
可以做以下3件事，来养养春生之气������
1. 兰汤沐浴
以佩兰、泽兰、白芷、陈皮、苏叶、益母草各30克一起煮水，用来洗澡洗头。可驱邪、理气、化湿、可提神醒脑、缓解头痛，还可护理头发。
2. 吃上巳菜 ——「荠菜鸡蛋汤」
全株荠菜1把、鸡蛋6个、红枣12个、带皮生姜6片一起加水煮开，鸡蛋壳敲碎裂以便入味，煮10分钟后关火焖10分钟，不加糖盐，吃蛋喝汤。可祛风湿、清热气，还可预防流行性感冒。
3. 踏青春游
今天最适合外出活动、踏青、放风筝；不方便外出，在家练练八段锦、敲敲胆经也是很好的哦~
