安全认知：血脂越高寿命越短？医生给出1条建议，助你疏通，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
随着当今饮食条件的丰富，也"催生"了很多高血脂的人。在我接触的一些患有高血脂的人群中，他们所理解的高血脂，指的就是血液中的胆固醇含量高，实际上这是不太不全面的。今天呢，我带大家一起来了解一下这个高血脂。
首先，我们得先知道什么是高血脂？
高血脂主要是脂肪代谢的异常，它是由于脂肪代谢或者运转的异常，导致血浆一种或者多种的脂质高于正常，就叫高脂血症。因为血脂可能出现低密度脂蛋白的增高、高密度脂蛋白的低或者甘油三酯的增高,这都是血脂异常，也就是高血脂。
那么，我们如何发现自己得了高血脂呢？下面有一些高血脂的表现症状，大家可以记下来哦！
1、常出现头晕、脑胀，与人讲话间歇就容易睡着，早晨起床后感觉头脑不清醒，早餐后可改善，午后极易犯困，但夜晚很清醒。
2、睑黄疣是中老年妇女血脂增高的信号，主要表现在眼睑上出现淡黄色的小皮疹，刚开始时为米粒大小，略高出皮肤，严重时布满整个眼睑。
3、腿肚经常抽筋，并常感到刺痛，这是胆固醇积聚在腿部肌肉中的表现。
4、短时间内在面部手部出现较多黑斑，记忆力及反应力明显减退。
5、看东西一阵阵模糊，这是血脂变黏稠，流速减慢，使视神经或视网膜暂时性缺血、缺氧所致。
高血脂对我们都有哪些危害呢？
1、 直接危害，甘油三酯水平过高可导致急性胰腺炎的发生。
2、 与动脉硬化、心脑血管疾病以及外周动脉缺血性疾病的发生有关，如冠心病、脑中风、下肢动脉硬化引起的跛行等。
3、 高脂血症与高血压、糖尿病共称为"三高"，会加速心脑血管疾病的发生。
医生给出1条建议，助你疏通血管
这里说的建议是饮食多摄入含黄花月见草油成分的食物，维持脂肪酸平衡，其化合物能促进胆汁分泌,可明显降低实验性高血脂动物的血胆固醇含量，化合物中所含的亚麻酸和亚油酸都有降低血胆固醇甘油三酯和β-脂蛋白的作用，以降甘油三酯最显著,并能使主动脉中的胆固醇、甘油三酯含量降低。
高血脂应该得到重视，你如果感觉这篇文章有用的话，就赶快转发给身边患有高血脂的亲人朋友吧！希望患有高血脂的朋友可以早日康复。另外，如果你有什么好的建议，或者是缓解高血脂的小妙招的话，就赶快在评论区给大家分享一下吧！