普法认知：灵芝大补不假，但这些蘑菇也不输灵芝！，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
灵芝灵芝是最受欢迎的药用蘑菇之一，这是有充分理由的。灵芝有很多药用功能：可帮助减重，提高免疫力，甚至还有抗癌的功效。
然而，这种蘑菇的独特之处在于它的镇静特性——所有这些都要归功于化合物“灵芝三萜”，而灵芝本身也有同样的功效。这种成分可以缓解焦虑，缓解抑郁，并提高睡眠质量。但三萜对神经系统的积极作用并不止于此。
猴头菇大脑反应迟钝？猴头菇可能会帮到你！这种羽毛状的蘑菇富含抗氧化剂，能像大多数药用蘑菇一样增强免疫系统。但猴头菇是罕见的，因为它能促进一些极其重要的神经物质的产生。
这些物质对大脑健康都是至关重要的。它们的不平衡会导致神经系统疾病，如阿尔茨海默病和多发性硬化症。这使得猴头菇成为一种很珍贵的健康食品！在一项小规模的人体研究中，这种神奇的蘑菇还被证明可以提高认知能力，增强记忆力，提高注意力，缓解焦虑和易怒情绪。
白桦茸具有很强的抗氧化能力，是对抗自由基和炎症的最佳选择。这种黑色蘑菇可以对抗氧化应激(与皮肤老化有关)，可能预防或减缓癌症的生长，并被发现可以降低“坏”胆固醇——低密度脂蛋白(LDL)。
香菇如果你喜欢吃香菇，那再好不过了。但这种受欢迎的蘑菇的好处远远不止好吃。
这些蘑菇对心脏特别好。研究表明，在老鼠体内，香菇可以降低低密度脂蛋白的来源，而且它们含有的化合物可以抑制肝脏对胆固醇的吸收和产生。这些漂亮的蘑菇还含有植物营养素，有助于防止斑块的形成，保持健康的血压和血液循环。
云芝我们清单上的大多数药用蘑菇都具有抗癌特性，因为它们含有大量的抗氧化剂。但云芝要更优质一些。
云芝含有一种叫做多糖k的化合物，可以刺激免疫系统。它非常有效，是日本批准的抗癌处方药。云芝已被证明能提高某些癌源患者的生存率，对抗白血病细胞来源，改善化疗患者的免疫系统。(当然，这不能取代医生的诊治。)
