健康宣传：天气一旦冷胃炎又会复发吗？--消化科医生谈老年，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
的确，秋冬天气变冷，许多老年胃病患者开始复发胃病。当然，秋季和冬季慢性萎缩性胃炎患者也是如此，因为人们受到冷空气的刺激而收缩和痉挛胃肠道(因为胃肠收缩和痉挛会导致粘膜充血，使粘膜更容易受损)。胃酸分泌增加(主要是由于体内血液中组胺分泌增加，刺激胃酸分泌，从而破坏粘膜)；由于冬季天气寒冷，人体所需能量的增加也会导致食量增加，进而导致胃肠负担增加，有些人喜欢吃一些辛辣刺激的食物和饮料，这也会加重胃肠粘膜的损伤。
正因为如此，老年胃病患者应该积极配合医生的治疗和定期复习，同时也要注意日常生活调理和良好生活习惯的培养，然后我将谈谈慢性萎缩性胃炎的冬季保养和日常调理，以帮助你度过一个健康的冬天。
一、保暖：由于冬季胃炎的复发大多是由体温下降引起的，所以要注意胃的保暖，特别是腹部要注意保暖，一旦天气突然变冷，就要及时增加衣服。晚上睡觉时，要注意被子盖上，以防夜间腹部发冷。-
2.饮食：俗话说三治七养，饮食对胃病的维持和康复非常重要，饮食中应注意以下几点：
1.慢慢来是很重要的。重要的是不要吞咽。慢慢咀嚼可以使唾液和食物充分搅动，使食物更容易消化，不应损坏粘膜。
2.尽量选择容易消化、新鲜、柔软、清淡的食物，不要吃硬食、冷的或过热的、刺激性的食物。
3.食物卫生应注意避免进食不卫生的食物，并减低感染细菌或病毒的风险，例如幽门螺杆菌感染。
小贴士：就中医而言，胃又干又冷，所以生的和冷的食物应该尽量少吃，温热的食物也是合适的。
3.情绪：根据许多目前的研究，情绪对人类健康有很大的影响。就胃肠健康而言，胃肠健康实际上是最不受抑制的器官，甚至情绪对胃肠的影响也比饮食失调更大，因为情绪的剧烈波动会导致神经系统的紊乱，导致胃酸分泌异常，进而导致消化不良和胃粘膜病变。如溃疡、糜烂等，由于情绪变化也会导致肠蠕动异常，如肠蠕动增加，会导致肠道收缩，导致血液供应不足，粘膜受损，导致腹痛、腹泻等症状；如果肠蠕动减弱，会导致便秘等症状，因此情绪调节十分重要，我们必须保持积极乐观的心态。
习惯：养成良好的生活习惯，早睡早起，戒烟戒酒，少喝浓茶、咖啡、碳酸饮料等，有利于胃肠疾病的康复。
运动：适当的运动可以提高疾病的抵抗力，当然，应该因人而异，不要剧烈运动，适当的运动量，特别是饭后运动要注意避免过度运动，造成胃粘膜缺血和损伤。
1.沙粒粥
砂仁粥具有温脾胃、助消化和解气的作用，因为砂仁清香味温和，能运脾助消化，能减轻打嗝、腹胀、便秘等消化不良症状，尤其适用于痰湿体质胃炎患者。
原料：砂仁2g/3g米50 g 75 g
方法：先将砂仁捣碎成细粒，然后洗净，放入小锅中，加入适量的水，如常用的粥煮法，煮粥时加入决明子仁端，可以稍微煮熟。早餐、晚餐可每日食用，温热食用。(来源：健康杂文)
2.当归姜羊肉汤
当归生姜羊肉汤具有温补虚证、清凉止痛的作用。对于胃痛、食欲差、大便疏松的胃炎患者，尤其适用于中阳虚寒繁荣的胃炎患者。
配料：羊肉(腿或骨排骨)1000克，当归60g，生姜100克，水14杯，盐1.5汤匙。
练习：1.将羊肉切成块，用沸水将血液烫烫，取出，洗净，沥干。
2.姜洗完后，切成块，然后用菜刀敲打，倒14杯水到汤锅里加热。
3.将羊肉倒入平底锅或大汤锅内，加入生姜，炒至生姜香味浮出，然后倒入14杯热水，放入当归，一起煮至小火，继续煮约2小时，直至皮肤变软，最后加入盐和调味料。
注：1.烹调时要保持小火，如果火容易有血泡，如果有血泡浮出，要真正撇去，使煮熟的汤不会混浊。
二、如果冬天容易感冒，你可以一天煮一个锅，喝一到两个碗，这有助于调节体质，抵御寒冷。这是汉代著名医生张仲景的经典处方药，对补充冬季的血气很有帮助。
3.由于炖时间较长，最好是买有皮和骨的羊肉，因为它对烹饪有较强的抵抗力；纯瘦羊肉的味道会变干和收敛。(来源：根据金殿的简介，改良的方法来自心方-贪吃的喵喵)。
三、山楂粥
适用于胃酸分泌减少、消化不良、萎缩性胃炎腹胀者。
原料：圆糯米150克山楂150克冰糖75克
练习：1.将糯米洗净，用冷水浸泡2小时，沥干水分，洗净山楂，备用。
2.将水倒入粥锅，用火煮，放低火，用山楂翻炒，15分钟后拿起山楂，加入糯米煮1小时，最后加入冰糖调味。(来源：心秘方叶英海)
总之，对胃炎患者的治疗仍是一句老话：三分治疗，七分靠养，通过治疗和每日调理，可以达到最好的治疗效果。
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